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Messagepar Jérôme le 22/06 11h55

Fyoros a écrit:

Bon alors on fait comme ça Jérôme pour la bûche. Je ne connais pas du tout Paris!! J'arrive par la A4 après j'en sais rien...je vais examiner un peu un plan pour voir. On se rejoint où tu veux, le plus pratique pour toi sera le mieux! Je pensais casse-croûter aussi...à voir...
Je peux apporter une scie si besoin est mais où est l'interet si la bûche n'est plus entière?


On fais quoi pour les poids alors?


je pense que lpres du pont de st-cloud se serra plus facile pour toi a trouver
je pense qu'il faut qu'on se voit plutot avant 12h

t'inquietes pour la buche ...j'ai de la super glue :D

pour les poids remane juste 2ou 4 rondelles de 20kg
il faut savoir que pour la marche du fermier il nous faut ou moins 60kg dans chaque main...vaut mieux avoir plusieures plaques de 20...
l'ideal dans chaque main ce serait 70kg:2*20+2*15
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Messagepar Jérôme le 22/06 11h57

ah oui je peux aussi ramener un appareil photo merdique..mais bon c'st toujours ca...
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 11h59

Quand tu comptes 160k tu comptes seulement tes poids?!!

non la barre aussi

Il vaut mieux que vous ameniez 2 disque de 20 en plus

Ce coup-ci pas de caméra avec moi: les parents sont en vacances et l'ont avec eux.

ok pas grave
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Messagepar Jérôme le 22/06 12h11

Jérôme a écrit:
ll faut savoir que pour la marche du fermier il nous faut ou moins 60kg dans chaque main...vaut mieux avoir plusieures plaques de 20...
l'ideal dans chaque main ce serait 70kg:2*20+2*15


bon ca va peut etre faire trop lourd...?70kg dans chaque main...
on commencera par 50kg et on verra
le but ne sera pas de parcourir la plus longue distance mais d'effectuer une distance donnée avec une charge donnée.

apres pour departager les personnes ayant une meme charge on pourra eventuellement jouer sur la distance
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Messagepar Fab5533 le 22/06 12h20

Fabrice P. a écrit:QQ peut ramener une caméra numérique ?


Je peux ramener mon appareil photo numerique.
Il fait des videos aussi mais seulement en 320*240 15fps et la carte memoire peut stocker 10 minutes.
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Messagepar Jérôme le 22/06 12h36

va y ramene :)
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Messagepar Pos le 22/06 12h39

pour la marche du fermier faut pas oublier les barres courtes alors! et pleins de stop disques!
je peux ramener un appareil photo aussi
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Messagepar Jérôme le 22/06 12h41

Fab en a des petites halteres ?non?
sinon je peux ramener les miennes
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 12h42

Fab en a des petites halteres ?non?
sinon je peux ramener les miennes

j'ai même une triceps bomber, c'est le top pour la marche du fermier mais y en faut 2 et j'en ai qu'une
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Messagepar Jérôme le 22/06 12h56

ok donc je ramene pas mes petites barres.
par contre est que tes stop disques supporte une charge de 35kg de chaque cote de l'haltere?

par ce que mes stop disques c'est le modele qui se vice
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 12h57

par ce que mes stop disques c'est le modele qui se vice

ah bon ben vaut mieux les tiens alors

je n'en qu'un qui se vise, 2 autres classiques et une triceps bomber
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 12h58

Jérome pour les épreuves, on arrête quelques choses ou alors on décide le dimanche sur place en fonction du matos ?
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Messagepar Pos le 22/06 13h01

Jerome, pense à ramener du papier et un stylo pour noter les perfs!
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Messagepar Jérôme le 22/06 13h04

Fabrice P. a écrit:Jérome pour les épreuves, on arrête quelques choses ou alors on décide le dimanche sur place en fonction du matos ?


lancé de poids
marche du fermier
sdt
epaulé puissance puis dm srtict
marche du bucheron

quelques exos de grip avec les grippers et le pincage de plaque eventuellement

ces exos doivent plairent a la majorité pour que ca fasse parti de la compet....rien ne nous empeche de les faire si on veux (ceux ci ou d'autres d'ailleurs)
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 13h05

ok ça me parait bien à part la marche du fermier à mettre à la fin

je vais aussi amener mon wrist roller, c'est marrant comme truc !
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Messagepar Jérôme le 22/06 13h06

Pos a écrit:Jerome, pense à ramener du papier et un stylo pour noter les perfs!


tout est prevu
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 13h07

Quel Killer ce Jérome ! :cool:
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Messagepar Jérôme le 22/06 13h08

Fabrice P. a écrit:ok ça me parait bien à part la marche du fermier à mettre à la fin

je vais aussi amener mon wrist roller, c'est marrant comme truc !


excellente idée
oui en ce qui concerne l'ordre des exos : l'ordre que j'ai donné n'est pas forcement celui a suivre

'ailleurs si nous sommes trop nombreux deux epeuves peuvent se passer simultanement
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Messagepar Jérôme le 22/06 13h10

Jérôme a écrit:
Fabrice P. a écrit:Jérome pour les épreuves, on arrête quelques choses ou alors on décide le dimanche sur place en fonction du matos ?


lancé de poids
marche du fermier
sdt
epaulé puissance puis dm srtict
marche du bucheron

quelques exos de grip avec les grippers et le pincage de plaque eventuellement

ces exos doivent plairent a la majorité pour que ca fasse parti de la compet....rien ne nous empeche de les faire si on veux (ceux ci ou d'autres d'ailleurs)


mince j'avais oublié le : crusifix!!!
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Messagepar Jérôme le 22/06 13h19

j'y pense il nous faut un metre...mais pas un metre de couture...il nous en faut un enorme (si qulcun a ca?)sinon on se debrouille avec une ficelle prealablement mesurée

EDIT: je pense en acheter un donc je le ramenerai
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Messagepar Guen le 22/06 18h19

Bon je ramène mes grippers, alors ?

Les poids pas besoin?


Comment allez vs mettre la barre de sdt à la bonne hauteur?


On peut faire une épreuve de cheated-curl, pour faire regretter vincent de ne pas venir :D ?
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Messagepar Pos le 22/06 18h36

Comment allez vs mettre la barre de sdt à la bonne hauteur?
il faudrait remesurer la hauteur des disques olympiques!
Il me semble que joaqun avait parlé de 21cm.
Je mesurerais demain.
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 18h55

On peut faire une épreuve de cheated-curl, pour faire regretter vincent de ne pas venir ?

très bonne idée !!! Et curl pieds joints aussi !
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Messagepar Robby1 le 22/06 20h31

Pos a écrit:
Les gayz
Robby n'est point ici

un CDD t'as une prime de précarité à la fin de ton contrat...


Si je suis là, espèce de maghrebin.
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Messagepar Ayor le 22/06 20h35

:wtf:
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Kn P le 22/06 22h26

Une épreuve de plus, mais je sais pas si elle est réalisable en pratique : la marche du viking. Le principe : idem que pour la marche du fermier mais le poids est porté au niveau des épaules. Qu'en pensez-vous ?
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Messagepar Pos le 22/06 22h29

Robby1 a écrit:
Pos a écrit:
Les gayz
Robby n'est point ici

un CDD t'as une prime de précarité à la fin de ton contrat...


Si je suis là, espèce de maghrebin.

decidément tu me fais de plus en plus penser à TDSG...
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Messagepar Kn P le 22/06 22h35

STOP!

Pourrissez pas ce topic please, j'y tiens moi au strongmen contest même si je suis une crevette :\
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Messagepar Jérôme le 23/06 08h36

merci Michaêl :)

pour les epreuves que vous proposé...je ne suis pas contre...mais je pense qu'on aura pas le temps de tout faire!
rien que la marche du fermier....imaginons on est plus d'une dizaine(voir meme plus proche de la 15ene)...a mon avis on va bien prendre 1h avant que tout le monde y passe!!
en gros avec 6 exos plus les temps de pause entre chaque exo je pense pas qu'on ai fini avant 5 heures....cad on aura fini les 6 exos vers 7/8h du soir....moi je veux bien rester camper ...

ceci dit les exos pour s'amuser on peux toujours les faire pendant les autres epreuves ..mais a ce moment la tout le monde n'assistera pas aux exploits de chacun

a vous de voir...
on avisera sur place je pense.
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Messagepar Jérôme le 23/06 08h42

Guenael E. a écrit:Bon je ramène mes grippers, alors ?

Les poids pas besoin?


Comment allez vs mettre la barre de sdt à la bonne hauteur?


On peut faire une épreuve de cheated-curl, pour faire regretter vincent de ne pas venir :D ?


tu peux ramener tes grippers
pour les poids pas besoin
pour la hauteur des plaques vous voulez surelever ?y aura quand meme des plaques de 20kg...
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Messagepar Guen le 23/06 08h56

pour la hauteur des plaques vous voulez surelever ?y aura quand meme des plaques de 20kg


Les poids olympiques st bcp + hauts que des poids décathlons de 20 kgs. :)

Si on veut la hauteur officiel (bcp + safe), il nous faut surrélever les poids, ou creuser ds le sol :D
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Messagepar Jérôme le 23/06 08h58

ok...je ramene une pelle... :D

des plaques de liege ferait eventuellement l'affaire?
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Messagepar Fab5533 le 23/06 09h18

Au fait j'avais pas tilte.
Chez moi j'ai un sac de frappe , 1m30 de long , 30 cm de diametre.
Rempli de tissus tasses.
35 kgs.
Si y a un blem avec la buche on peux l'utiliser , par contre il faut une voiture.
Si c'est pas assez lourd , ya un anneau en haut et en bas pour accrocher des poids.
:?:
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Messagepar P0mm3 le 23/06 15h58

Je vois pas où c'est le point de rendez vous?
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Messagepar Jérôme le 24/06 08h48

t'as regardé le recapitulatif de Fabrice?

sinon j'ai acheté un metre de 20m...ca devrait aller pour le lancé de poids :D
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Messagepar Jérôme le 24/06 10h14

Fyoros: es ce que 12:00 dimanche matin a pont de st-cloud te convient?

je me rappel plus si t'as mon tel?
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Messagepar Fyoros le 24/06 10h45

Pas de problème Jérôme...12h00 si tu veux ou même avant: je n'ai vraiment pas d'impératifs.
Pour le tel tu me le passes en pm plz? J'ai celui de Fab mais pas le tien.
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Messagepar Fabrice SP le 25/06 09h33

jérome je vais voir avec Gros pour prendre ses poids et ses barres plutot que la mienne

en effet, Fanny risque de partir assez tot (17h30-18h00) et je serais obligé de partir à ce moment là probablement donc vaut mieux utiliser les poids du Gros

je vais m'arranger par tél avec Gros et Guenael ce soir
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Messagepar Alban le 25/06 12h35

Je ne sais toujours pas si je pourrai venir participer ou simplement être spectateur, j'ai un boulot monstre qui doit absolument être fait pour la semaine prochaine...
Ca m'emme*de de louper une occasion pareille, mais j'ai pas la choix.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Martial K. le 25/06 21h23

cool un a/r gratos en voiture :D

je peux fournir :

-ma barre decathlon 1m75 (25cm de chaque coté pour poser les plaques) et diametre 3.2cm (on sent une bonne difference de grip comparée à une barre olympic :D )
-deux plaques de 20kg (plus eventuellement 2*1kg+2*0.5kg, le reste est à la cave j'y touche pas)
-un halterre rouillé et ses deux clips (à Jerome)
-de la magnesie
-mon boudin pour wrist roller
-ma mythique corde à lestage
-un gripper n°2
-un metre de couture pour les mensurations ;)
-un ballon de foot

voilà
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