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Blessures du jour !

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Blessures du jour !

Messagepar Yann S. le 22/06 12h08

:p
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 12h10

la sensibilité d'une femme pure et le doigté d'un poête... :D
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Messagepar Vincent L. le 22/06 12h11

tu t'es totalement bombardé là, quoi :D
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Messagepar Terry le 22/06 12h14

la sensibilité d'une femme pure et le doigté d'un poête...

Pas mieux! :D
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Messagepar Samouraï du soleil le 22/06 12h23

:D :cool:
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Messagepar Yann S. le 22/06 12h42

:p
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Messagepar Samouraï du soleil le 22/06 12h43

Je me suis sur étiré l'ischio gauche au jt.
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Messagepar Terry le 22/06 12h43

qui a déja eu une méchante crampe a un ischio pendant un sdt jambe presque tendu !? jai peur que sa me le refasse la prochaine fois !!!

Pas de bêtises, arrête pendant au moins 1 semaine. Ca vaut pas le coup de foutre tes ischios en l'air.
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Messagepar Fab5533 le 22/06 12h58

Yann666 a écrit:et la bosse sur le crane est toujours aussi énorme !!!


Essaye de te renseigner sur un produit a mettre pour qu'elle diminue.
Quand j'etais gosse , j'ai pris un mur en courant (on ne rie pas :o on m'avait pousse j'ai rien pu faire) et j'ai pas mis de produit.
Elle est toujours la...
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Messagepar Samouraï du soleil le 22/06 12h59

Mets de la glace puis de l'arnica.
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Messagepar Pos le 22/06 13h00

bombarde!!!
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Messagepar Vincent L. le 22/06 13h01

Tu pourrais pas faire une photo de ta bosse ? :cool:
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Messagepar Yann S. le 22/06 13h05

:p !
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Messagepar Samouraï du soleil le 22/06 13h15

T'es sans doute pas encore assez souple de cette fibre.
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Messagepar Alain le 22/06 13h57

bah met du froid sur ton hématome , ou du ketum et prie mon fils :p

EDit je serais d' avis que tu ralentisse en terme d' intesnité au niveau des ischios , ou alors travaille en trés leger et fait ça demain , tu travaille sur la douleur mais en trés leger et peu de reps.
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Messagepar Sébastien le 22/06 16h24

Qu'il est fêlé ce Yann :D
Foutre des coups de boule dans des plaques de fonte, ah ah ah, mortel ce gars.
Tu dois vraiment être un fou furieux à l'entrainement toi :D
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Messagepar Yann S. le 22/06 17h00

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Messagepar Yann S. le 22/06 17h03

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Messagepar Devourment le 22/06 17h06

Tu nous fait une petite video qu'on vois tes exploits dans la rue ? :p :p
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 17h12

putain cest dingue a chaque fois que fait du sdtjt jai les ischios méga raide et courbaturé pendant une semaine !

pareil ! ;) c'est parce que l'exo produit une fort contraction en position étiré
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Messagepar Yann S. le 22/06 17h16

:p
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Messagepar Yann S. le 22/06 17h26

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Messagepar Maximus le 22/06 17h31

ca m'étonnerait qu'on puisse choper une crampe au SdT JT vu que les ischios sont en position étirée.
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Messagepar Yann S. le 22/06 17h37

:p
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Messagepar Maximus le 22/06 17h39

c pas forcement grave, tout dépend.

En tout cas faut laisser reposer
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Messagepar Yann S. le 22/06 17h55

:p
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Messagepar Alain le 22/06 17h58

Yann dit moi quand tu repétera le feux , j' ai pas oublié ta ptite invitation ;)
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Messagepar Yann S. le 22/06 17h58

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Messagepar Yann S. le 22/06 17h59

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Messagepar Prothor le 22/06 18h01

Je payerai cher pour faire une séance avec toi Yann surtout toi m'assurant au DC, j'imagine un peu les insultes que tu m'enverrai à la gueule !
Sinon pour ton pétin à l'ishio désolé ! reposse la fibre il y a que ca à faire et pis il te reste le DC :D
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Objectifs (Octobre 2005) --> SQT olymp.: 130kg | DC à la claque: 100kg | SDT : 160kg
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Messagepar Yann S. le 22/06 18h05

:p
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Messagepar Prothor le 22/06 18h08

Ah oui tu as une douleur également à la main j'avais juste vu une douleur au coude désolé !
Il te reste plus que le repos complet et un bon livre à lire car je suppose que tu as du mal à jouer à la console avec ta main en vrac !??
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Messagepar Terry le 22/06 18h09

Il te reste aussi les k7 de l'UFC à regarder et le net évidemment... :\
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Messagepar Alain le 22/06 18h18

bah jme preparer mon cher yann depuis quelque temps j' ai repris le DCcadre guidée une fois par semaine en lourd , faut au moins que je chope les 100 pour ta seance sinon je vais passé pour un poireaux
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Messagepar Yann S. le 22/06 18h24

:p
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Messagepar Guen le 22/06 19h51

Si c'est une déchirure t'en a pr 3 semaines :confused:

Mais c'est qd même très rare des déchirures en muscu, c'est bcp moins explosif que le sprint.

T'avais quoi comme charge au sqt et sdt jt ?
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Messagepar Yann S. le 22/06 19h59

:p
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Messagepar Herve Picard le 22/06 20h06

pour qqun qui vient de commencer le sqt c de la folie .Tu as vraiment les genes pour la force!!
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Eddie le 22/06 20h24

Tu ten fou la douleur s'est dans ta tête bombarde la fibre.
Marche ou crève !!!
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Messagepar Yann S. le 22/06 20h25

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