A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Smart Strongman Competition du 27 juin 2004

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

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Messagepar Fyoros le 28/06 18h43

Quoique non c'est pas possible de raisonner comme ça....en mélangeant poids et distances ça ne veut plus rien dire....
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Messagepar Kn P le 28/06 19h03

Mince alors le Michaël il s ' est défoncé sur vos exos!
110au sdt!
je vois sa perfs au DM et au curl elle est super .
Merci !!! :D
Le SDT, je me suis surpris moi-même, faut dire que j'en avais pas fait depuis ma blessure mais bon, là j'avais de gros avantages : barre plus fine, prise inversée et supporters déchaînés ;) !
Pour le DM, mon record perso datait de début février (5@48), depuis j'en avais pas refait. C'est clair que ça m'a fait plaisir de péter une durite, même si c'était au 3° essai seulement ( 2 échecs à 55 ) :cool:
Pour le curl, bah que dire : je curl autant que Fab la masse alors que je m'entraîne pas. Seule explication possible : j'ai des biceps kowokiens qui ne demandent qu'à soulever plus lourd :p .

et c'est pour ça qu'il est pas la today
C'est clair que ça m'a bien brisé. Surtout la lutte greco-romaine avec Fyoros, c'était bien hardcore :D .

Résultat niveau blessures :
- biceps droit ( bûche )
- main gauche ( tirage de corde contre Sapro le bourrin )
- dos ( lutte avec Fyoros )
- épaule droite ( lancer de poids )
- genou droit ( raison inconnu mais j'ai une superbe bosse )
- avant-bras droit ( lutte avec Fyoros )

Mais bon, c'était tellement sympa que je suis prêt à remettre ça le plus tôt possible :D :cool: .

Merci Jérôme pour l'organisation
Merci à tous les participants d'être venus, c'était vraiment super :)
Et un merci tout particulier à Fyoros qui non-content de m'avoir soumis m'a fait comprendre ce que c'est que de passer sous un 10 tonnes :p .
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Messagepar Fyoros le 28/06 19h15

Et un merci tout particulier à Fyoros qui non-content de m'avoir soumis m'a fait comprendre ce que c'est que de passer sous un 10 tonnes .

C'est vrai ça t'as plu la lutte aussi? C'est cool!! On pourra remettra ça alors à l'occasion. Je suis sûre que les autres auraient été partant en les poussant un peu ;)
Par contre tu exagères pour la soumission...tu résistes bien mon saloupiot même si c'est très clair que tu ne t'es pas donné à fond (et je crois savoir pourquoi: on se connait peu et tu me testais en quelques sortes). C'est fatiguant mine de rien ce truc :eek:
Par contre tu t'es fait mal au dos? Comment ca s'est passé? Argh Pos les côtes, toi le dos... :\

PS: j'ai été déçu quand j'ai essayé de te plier les bras en te chopant les poignets....d'habitude quand je chahûte avec les potes ça marche bien mais j'ai pas réussi avec toi :wtf:
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Messagepar Vincent le 28/06 19h34

Essaye la lutte avec Gros Fiord :D
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
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Messagepar Fyoros le 28/06 19h42

ouep pourquoi pas....mais je me demande s'il serait partant à se trainer dans l'herbe :D Gros si tu m'entends.... ;)
Un truc qui pourrait être marrant serait de faire de la lutte à plusieurs en free for all ou par équipe....ça devrait être carrément crevant aussi :p
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Messagepar Kn P le 28/06 19h57

Par contre tu t'es fait mal au dos? Comment ca s'est passé?
Rien de grave je te rassure, mais mon dos n'a pas apprécié la combinaison maxi au SDT+porter de bûche+porter d'haltère+tirage à la corde+lutte pour couronner le tout. Résultat j'ai des courbatures partout : muscles en miettes mais os intacts :) . Aujourd'hui, j'ai eu du mal à me brosser les dents, prendre ma douche, enlever mon blouson et poser ma tasse au-dessus de la machine à café :confused: .

Excellente idée que la lutte à plusieurs : on peut même imaginer des combos multiples comme dans Dead or Alive 2. Par contre, je suis d'accord avec Pos sur ce point : il vaut mieux commencer au sol, parce que les projections, ça peut être assez violent ( du moins pour ceux qui ont des os, toi tu n'es pas concerné :p )
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Messagepar Guen le 28/06 19h59

Et ta cuisse Pos? T'as tjs mal?
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Messagepar Fyoros le 28/06 20h02

ahaha! ben tant mieux si c'est musculaire!! C'est profitable ça....
Pour les projections tu penses qu'on peut se faire mal même dans l'herbe?
Tu avais déjà fait des trucs de ce genre un peu avant sinon?

Guénael: tu repasses quand sur Paris? :)
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Messagepar Guen le 28/06 20h07

Je sais pas.

Ca fait qd même une sacré route :D
Si j'ai 1 truc à faire sur Paris ça peut être l'occasion de vous revoir.

Après venir spécialement pr une compet...
Je vais pas le faire ts les mois, ça c'est sur :confused:
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Messagepar Fyoros le 28/06 20h09

Nope c'est sûre...mais n'oublie pas de signaler au cas où tu as l'occasion de repasser sur Paris, ça serait sympa de te revoir :)
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Messagepar Kn P le 28/06 20h09

tu penses qu'on peut se faire mal même dans l'herbe?
Ne pas oublier : quand je tombe, je tombe d'1.90m :\
Tu avais déjà fait des trucs de ce genre un peu avant sinon?
Jamais de ma vie à part une initiation au judo quand j'étais en 5° :p C'est encore mieux quand ya pas les techniques : on peut laisser libre court à notre inspiration et se sublimer dans des improvisations ( Ha, cette fameuse prise de la mangouste tâchetée à poils bruns :D )
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Messagepar Pos le 28/06 20h43

ouai ca va ma cuisse, mais c'est une vieille dechirure qui revient parfois...

Et le Fiord m'a a moitié pété une cote! en fait je me suis moi meme peté la cote en le choppant: j'ai entendu un vioeux crac et j'ai senti les cotes bouger... maintenant ca continu à faire un peu mal mais ca me gene pas trop donc c cool


Enf ait avec toi j'ai pas adopté la bonne technique Fiord: faut pas te laisser approcher faut te latter la gueule de loin avant que t'ai le temps de t'accrocher comme une teigne (ou un taignat, suivant la position). Mais bon on a pas le droit aux coups...

Par equipe c'est chaud tout de meme, ca va etre bizarre. Par contre un deux contre un ca peut etre marrant!
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Messagepar Allocine le 28/06 20h47

c'est kand la prochaine compet smart?
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Martial K. le 28/06 21h17

une bien bonne journée :) il aurai juste fallu commencer par un petit barbecue (avec plein de charbon pour nos futurs cancers ;) ) !!!

en ce qui me concerne je me sentais surpuissant (etat potentialisé ;) ) jusqu'à 15h00 et là j'ai commencé à avoir un peu mal au bas du dos coté droit ... comme si on m'avait violemment frappé à cet endroit et que j'avais un gros bleu :eek:

je suis allé me faire un hamam de 15min et depuis ca va mieux :D. Juste les lombaires legerement courbaturées :)

Pour faire des compet tout le temps je suis pas trés chaud. Mine de rien ca fatigue le corps et ca fait une semaine de training en moins ... une ou deux fois par an c'est bien. Next time faudrait prevoir bien à l'avance pour que tout le monde ait du temps à consacrer à la preparation (passer en low reps etc.).

Fyoros : je prefere pas m'amuser à la lutte, sorry. Je sais absolument pas doser ma force : soit je vais y aller fort et te faire mal sans le vouloir (c'est dejà arrivé avec des potes et c pas cool), soit je vais me ridiculiser en 2s ;)
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Messagepar Fyoros le 28/06 21h18

Enf ait avec toi j'ai pas adopté la bonne technique Fiord: faut pas te laisser approcher faut te latter la gueule de loin avant que t'ai le temps de t'accrocher comme une teigne (ou un taignat, suivant la position). Mais bon on a pas le droit aux coups...

haha tu peux parler t'es aussi teignard que moi (et oui y'a pas que toi qui peut balancer des "insultes"). On pourra essayer un peu vite fait à distance si tu veux...à partir du moment où l'on ne frappe pas la tête y'a vraiment très peu de casse. Par contre y'a de belles éraflures :D
Y'a pas à dire c'est quand même bien chaud contre des gars qui font de la muscu....je ne sais pas si tu as déjà eu l'occasion de faire ça avec des potes à toi non pratiquant mais je trouve que ça n'a rien à voir.

Par equipe c'est chaud tout de meme, ca va etre bizarre. Par contre un deux contre un ca peut etre marrant!

Le plus chaud c'est plutôt le free for all....tu peux pas t'attarder à essayer de bloquer un gars quand t'en a d'autres qui peuvent te tomber dessus.
Deux contre un ça peut-être sympa en effet à condition de changer régulièrement les équipes :D

c'est kand la prochaine compet smart?

T'es dispo quand toi Golani?
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Messagepar Fyoros le 28/06 21h22

Fyoros : je prefere pas m'amuser à la lutte, sorry. Je sais absolument pas doser ma force : soit je vais y aller fort et te faire mal sans le vouloir (c'est dejà arrivé avec des potes et c pas cool), soit je vais me ridiculiser en 2s

Nan mais sérieux Gros y'a aucun soucis pour ça!! Faut pas t'en faire....à partir du moment ou tu sais bien te contrôler du point de vue état d'esprit (car j'ai déjà chahûté avec des gars en colo et y'a des fois je me demandais s'ils jouaient toujours :confused: )
Et puis rien ne nous empêche de faire un 2 contre 1 ;)
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Messagepar Kn P le 28/06 21h37

Tous sur Gros ! :p

Haha, j'imagine bien le combat avec The Wok : je vais me faire curler ( strict :eek: ) et je vais pas comprendre ce qui m'arrive :blush: .

PS : un qui se fait discret mais qui a quand même fait des perfs de ouf, c'est Guenael :eek: . Fallais que je te le dise : félicitations, tu m'as épaté ; ta modestie n'a d'égale que ta capacité à nous surprendre ( je dis nous car je ne dois pas être le seul ). Maintenant, je sais qui se cache derrière le quaker ;) .
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Messagepar Fyoros le 28/06 22h05

rhâaa je viens de revoir le topic qu'avait fait Jérôme....c'est dommage qu'on ait pas fait l'épreuve du tirage de voiture :\
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Messagepar Sapro le 28/06 22h05

LES PHOTOS, ELLES SONT OU ?
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Messagepar Fyoros le 28/06 22h08

Rubrique photos ;) ....y'a le lien pour certaines au début du topic et un autre lien en milieu de première page....y'a aussi quelques vidéos....
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Messagepar Fab5533 le 29/06 00h08

Super journee !
Merci a tous !
Des souvenris plein la tete !
Vous m'avez impressionne.

Si zavez zieute le classement de Jerome ou le relatif de Pos , je me suis fait litteralement pulveriser...
:p

M'enfin ca m'a encore plus motive pour , un jour , moi aussi , pousser lourd , avoir de la force.
:evil:
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Messagepar Amaury le 29/06 06h40

Super comp les gars. J'aurais (comme bcp) vraiment aimé en être.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Pos le 29/06 07h29

ou le relatif de Pos
c'est pas un classement relatif, c'est juste le rang moyen sur l'ensemble des exos
et on voit k'on s'est tous fait eclater par Gros, Pousseur et Manu !
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Messagepar Allocine le 29/06 07h36

Fyoros a écrit:T'es dispo quand toi Golani?


en theorie, tous les dimanches des mois de juillet/aout/septembre.
j'ai pas pu venir car j'etais pas au top niveau forme, j'ai pas fais de sport depuis le 30 mai, et j'ai abusé des gateaux!
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Jérôme le 29/06 08h26

Fyoros a écrit:Bon alors on se fait quelque chose Samedi ou un autre jour?


Moi je suis bien partant pour faire un peu de buche Samedi ou Dimanche...le truc c'est que pour l'instant je peux pas trop utiliser ma main gauche...donc marche du fermier ou SDT c'est pas pour moi en tout cas

mais bon jusqu'a samedi ca ira peut etre?
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Messagepar Fabrice SP le 29/06 08h45

samedi matin je suis dispo ou en début d'après-midi !

à la la limite même dimanche, mais faut que je motives ma petite chérie !
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Messagepar Pos le 29/06 09h42

dimanche ca me va!
samedi je pourrais pas je pense
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Messagepar Fyoros le 29/06 10h16

Bon alors faut qu'on se fasse un truc dimanche!!!! Ca à l'air d'arranger le plus de monde...Golani pourra venir et je crois que Sapro préfère le dimanche aussi. A la limite on peut commencer par Puteau et je vous amènerai tous ensuite à Bagatelle....enfin faut voir. Je peux m'occuper du matos si ça vous dit.
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Messagepar Kn P le 29/06 18h33

Cool ! je suis partant :) .
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Messagepar Martial K. le 29/06 19h20

ah les fous !
ils ont meme pas finit de recuperer qu'ils veulent dejà remettre ca :rolleyes:

vous etes dingues :p

je prefere recuperer et surcompenser au max et reprendre le training tot, alors sans moi ;)
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Messagepar Kn P le 29/06 19h43

On peut pas te blâmer : tu es Gros : un esprit de faignant dans un corps de guerrier, tu es le seul à connaître la manière dont ton corps réagit. Moi je prends les paris : après un mois de vacances, tu vas curler à 80 strict :D . Born to be Galactus !
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Messagepar Fyoros le 29/06 20h13

Bon au final qui serait motivé alors pour Dimanche prochain? Y'a certainement un pote à moi qui devrait passer dans la journée et le copain à ma soeur qui souhaiterait participer.
Ca vaud le coup d'ouvrir un post dédié?
Gros!!! va t'entrainer!! D'ici dimanche tu auras LARGEMENT récupéré :D
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Messagepar Allocine le 29/06 20h19

moi!
je serais tres loin de mon niveau d'avant ma pause de 30 jours, mais ce qui compte est de venir s'amuser avec les smarteux (de toute maniere, meme avec mon niveau d'avant je suis pas au niveau des memebres de la compete)
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Fyoros le 29/06 20h20

c'est pas grave ça!! Le principal: s'amuser et se dépasser....le reste c'est secondaire :)
Bon j'ouvre un topic histoire de faire le point.
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Messagepar Pos le 29/06 20h20

J'en serais!
on refais carrément une comp?
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Messagepar Fyoros le 29/06 20h21

Franchement je suis partant pour refaire toute une comp :D
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Messagepar Fyoros le 29/06 20h22

heu....je marque quoi en titre? :rolleyes:
Tu veux t'en charger Pos? :p
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Messagepar Pos le 29/06 20h25

non vazi t'as l'air motivé!
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Messagepar Fyoros le 29/06 20h27

haha Mitch nous a devancé :D
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Messagepar Pousseur de Fontes le 30/06 00h41

Moi c'est pareil que Gros, j'ai pas envie de défoncé tout mes séances de DC.
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