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Gonflement et douleur au genou ?

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Gonflement et douleur au genou ?

Messagepar Thedivxboy le 29/06 16h17

Je fais par ordre chronologique :

Vendredi : séance de musculation avec notamment leg extension 5*10*30 kg et leg curl 3*7*30 kg + 5 séries d'étirements sans trop forcer pour mé préparation au grand écart

Mardi : séance de musculation avec notamment 5*5*61 kg au squat // (+ échauffements) + leg extension 5*10*30 kg et leg curl 3*7*30 kg

Samedi : je joue au foot dans un jardin et je sens que je commence à avoir mal au genou gauche, alors je m'arrete de jouer. Je ne suis pas tombé, je n'ai pas fait de gestes brusques ou quoi que ce soit en jouant au foot. Je sais marcher et courir sans douleur mais je boite légèrement. Je ne sais pas tendre ni plier ma jambe entièrement car j'ai l'impression que mon genou va sortir da ma peau :eek: . Dans la soirée, mon genou gonfle légèrement (ce qui est gonflé n'est pas douloureux).

Dimanche : je vais aux urgences, on me fait une ponction dans le genou (juste à coté) et au lieu de pomper de la synovie, on pompe du sang. Je précise qu'une ponction au genou fait un MAL DE CHIENNNNNNNNNNNNNNNNNN :cry: :cry: :cry: . Je fait des radios, on me dit qu'elles sont normales (je précise que je suis toujours dans le meme état : donc je sais courir un peu, marcher sans douleur mais pas tendre ni plier et je suis gonflé). Vu qu'on a pompé du sang, on me parle de problème au ménisque et/ou aux ligaments et on me mets une atelle platrée pour une semaine.

Je dois aller jeudi chez un ostéopathe pour diagnostique ...


MES QUESTIONS :

A quoi cela pourrait-il etre du en précisant que ca peut venir selon moi soit de :
- leg extension (remonte à 4 jours avant le problème)
- squat (avec genoux légèrement rentrés) (remonte à 4 jours avant le problème)
- étirements pour grand écart (remonte à 8 jours avant le problème)
- craquements entre 1 et 10 fois par jour des deux genoux (pas forcés mais naturels)

Qu'ai-je précisément selon vous ?

Devrais-je arreter les exos de jambes et le SDT ?

Merci d'avance ...


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Messagepar Yann S. le 29/06 16h24

super le vaudou marche bien ! jai fait une poupé vaudou a ton éffigie Thedivxboy et jai planté une aiguille dans le genoux de la poupé ! et hop ta mal !!!
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Messagepar Thedivxboy le 29/06 16h25

Je vais pas encore m'engueler avec toi mais tu sais que ca devient ridicule à la longue ?
Ton humour est pas très fin ... :o


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Messagepar Pos le 29/06 16h27

Devrais-je arreter les exos de jambes et le SDT ?

non au contraire: ton atelle platrée c'est comme des bandes aux genous, avec ca tu va savoir squatter à 200kg sans prob!

Bon, serieusement, franchement à mon avis c'est plus du à tes etirements pour le grand ecart qu'a tes exos de jambes. Tu ne verouillais pas en fin de mouvement, si?
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Messagepar Yann S. le 29/06 16h28

du calme Thedivxboy ou je plante une aiguille dans les couilles de la poupé vaudou ! ta peur hien ! :p
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Messagepar Fabrice SP le 29/06 16h32

Dimanche : je vais aux urgences, on me fait une ponction dans le genou (juste à coté) et au lieu de pomper de la synovie, on pompe du sang.

tu es allé aux urgences rien que parce que ton genoux à légèrement enfler ? :eek:
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Messagepar Thedivxboy le 29/06 16h33

:confused: le grand écart remonte à une semaine et je ne forçais pas ... :confused:

Tu ne verouillais pas en fin de mouvement, si?


Sur quel mouvement ?


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Messagepar Pos le 29/06 16h36

sur tous les mouvements!
il ne faut jamais verouiller l'articulation du genoux (ni du coude) !

je me souviens que tu faisais ca pour tes coudes aux pompes à une main...

c'est le meilleur moyen de s'eclater l'articulation
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Messagepar Thedivxboy le 29/06 16h39

tu es allé aux urgences rien que parce que ton genoux à légèrement enfler ?


J'y suis allé car j'étais inquiet : arrivé sans raisons et mal de chien quand je tends ou plie la jambe un peu trop + gonflement ...


En fait le 5*5*61 kg au squat // passe tout juste, pas facile, mais j'ai l'impression que pour garder le dos droit j'ai les genoux qui se plient vers l'intérieur ...

Sinon pourquoi c'est arrivé plusieurs jours après ?


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Messagepar Pos le 29/06 16h50

Signature de TheDivxboy a écrit:SQT : arrêter le plus vite possible ...
trop tard
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Messagepar Seb33 le 29/06 16h57

franchement, avec les charges que tu as pris, il n'y a aucun risque pour le genou.

par contre, une fatigue + grand écart (qui souvent = torsion de l'articulation du genou) + foot, ca peut donner soit un probleme de menisque (mais bon, il ne devrait pas y avoir de synovie (=gonflement).
une petit entorse benine sur un changement de direction au foot, avec la fatigue (pas besoin de crac ou de deformation pour ca).

je pencherai pour une petite entorse (mais pas sur, j'ai pas torp le temps).
à vendredi pour des nouvelles.
Seb33
 

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Messagepar Thedivxboy le 29/06 17h10

Sur les radios une entorse se verrait non ? Pourtant il n'y a rien ...


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Messagepar Devourment le 29/06 18h17

J'ai eu exactement le meme truc que toi, a cause d'une course et de geste trop brusque mon genoux droit a enfler, sans douleur ( Comme toi ).Par contre ta Ponction me parait bizarre car apparement on a eu le meme truc car a la clinique le gars a parle de Menisque et Ligament. Et il m'a juste mis une atelle a porte pendant une semaine.
Apres ca le genoux allait super bien, je pouvais courrir et tout, par contre en faisant pas mal de SQT, ca me lance une petite douleur ( mais a savoir si c'est a cause de mon probleme je sais pas ), mais je peux quand meme en faire,mais je prefere pas Forcer.
Voila. :D
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Messagepar Antoine F. le 30/06 06h32

Tu as bien fait d'aller consulter. S'entrainer sur un epanchement de synovie ca endomage enormement l'articulation du genou.
Je ne comprend pas comment ils ont pu platrer sans avoir pris une radio?
Je te deconseille aussi l'ostheopathe pour le diagnostique! C'est comme demander a un kine ou chiro un diag au lieu d'un medecin!
Va voir un specialiste du genou ou au moins un medecins du sport, une erreur de diag peu avoir de graves consequences.
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Messagepar Thedivxboy le 30/06 12h53

Ben justement tu as pas lu : ils ont fais des radios ...

Pk pas un ostéopathe ?


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Messagepar Maximus le 30/06 13h00

les professions paramédicales comme l'ostéopathie ou la chiro faut se mefier quand même. Ils sont pas forcément compétents pour ce genre de problème.

Ya déja eu des scandales de chiros qui manipulaient des vertèbres métastasées,en étant sûrs d'eux, ce qui avait gravement aggravé l'état du patient.

Un ostéo c'est plus pour les mals de dos, les tensions... pas pour les traumatismes de ce genre.
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Messagepar Antoine F. le 01/07 07h10

Un ostheo n'est pas un medecin et n'a pas acces aux outils diag necessaires (irm, scanner...). C'est comme demander a un kine ou chiro de faire un diagnostique. Ils n'en ont pas le droit, mais doivent appliquer une ordonance redigee par un medecin. (en dehors des consulations de bien etre)
De plus les ostheo sont tellement decries par leur collegues du milieu medic, qu'ils se blindent psychologiquement et j'en ai vu souvent qui refusaient de voir leurs limites (c'est leur cause pricipale d'accident pro). Ils sont tellements attaques qu'ils veulent souvent prouver qu'ils peuvent tout faire. Mais on ne peut pas tout soigner avec des manipulations (surtout dans ton cas ou il y a gonflement, qq de serieux te renverrait vers un medecin, je suis donc curieux de voir ce que ton ostheo va faire).
Va voir un medecin implique dans les mecanismes du genoux.
Je n'ai rien contre les ostheo, je suis moi meme en voir un tres bien qui m'avait ete recommande. Ma radio des urgences n'indiquait rien de particulier. Les manipulations de l'ostheo ont augmentees les douleurs post. Retour chez un rhumato, apres une scintigraphie osseuse et un scanner: le diag etait plus clair... fractures de fatigue.
Les manipulations accompagnes d'explications savantes par l'ostheo n'avait pas lieu d'etre.
Ils ne sont pas tous comme ca. Mais dans ton cas ce n'est pas ce type de particien qu'il faut voir. Ce n'est que mon avis je n'ai rien a y gagner d'autre que d'avoir essaye de te donner un bon conseil.
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Messagepar Maximus le 01/07 08h48

Ma radio des urgences n'indiquait rien de particulier. Les manipulations de l'ostheo ont augmentees les douleurs post. Retour chez un rhumato, apres une scintigraphie osseuse et un scanner: le diag etait plus clair... fractures de fatigue.


:!:

Un bel exemple du problème! Dont malheureusement tu as dû faire les frais :\
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Messagepar Thedivxboy le 01/07 17h28

Bon retour de l'osto aujourd'hui :

On m'a enlevé mon atelle platrée (au bout de 4 jours donc) et je sais marcher, courir, tendre ma jambe comme avant et la plier presque comme avant (plus mal mais juste sensation bizarre pour le moment).

L'osthéopate m'a dit que c'était peut-etre mes quadriceps qui étaient trop musclés par rapport aux ischios (pourtant je fais du leg curl aussi ...). Il m'a fait touché ma fesse avec mon talon (essai avec les deux jambes) et je n'ai pas réussi :p (et vous ?).

Je dois aller faire un arthro-scanner du genou dans quelques jours pour diagnostique ...


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Messagepar Yoann le 01/07 17h33

Moi j'y arrive, ca semble confirmer l'idée du déséquilibre ischios/quad. Il t'as aidé en poussant ton tibia en plus je suppose?
Jeudi 1er mars 2007, CoC#1
Lundi 2 avril 2007, CoC#2 main droite
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Messagepar Thedivxboy le 01/07 17h41

Euh non


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Messagepar Thedivxboy le 06/07 11h13

Tu ne verouillais pas en fin de mouvement, si?


Je viens de penser à un truc :
verrouiller ca veut dire tendre les bras au DC, aux Dips, aux tractions, ... ? Car alors tout le monde verrouille à ces exos.


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Messagepar Robby1 le 06/07 11h19

Thedivxboy a écrit:
Tu ne verouillais pas en fin de mouvement, si?


Je viens de penser à un truc :
verrouiller ca veut dire tendre les bras au DC, aux Dips, aux tractions, ... ? Car alors tout le monde verrouille à ces exos.


Non, tout le monde ne verouille pas.
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 11h22

Comment tu fais au DC donc ?


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Messagepar Robby1 le 06/07 11h30

J'en fais pas.
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Messagepar Invité le 06/07 12h32

faut pas verouiller ,surtout dans des exos comme le squat et le terre ca serait de la folie de le faire
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 12h35

Précisez comment il faut le faire alors ...


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Messagepar Invité le 06/07 13h12

lol ca me parais evident!
tu t'arrettes juste avant de faire reposer tout le poid de la charge sur tes articulations = garde les membres sollicitès legerment pliès
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 14h45

Et pour le DC (notemment le statique) ?


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Messagepar Robby1 le 06/07 14h52

T'es con ou tu fais exprès, Joaquin vient de t'expliquer! :D
Tu ne vas pas à fond en extension, tu gardes quelques degrés de réserve en haut du mouvement, ce qui permet en plus de garder une tension continue sur les muscles.
Si tu n'y arrives pas sans te reposer en haut en tendant les bras à fond, enlève des poids sur la barre, c'est trop lourd pour toi! ;)
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 14h57

Je te parle du statique (donc bras tendus)


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Messagepar Robby1 le 06/07 14h58

Le statique, ça veut dire que la contraction est isométrique, pas que tes bras sont compètement tendus.
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Messagepar Pos le 06/07 15h00

du statique bras verouillés....
si Seb33 lit ca!!
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Messagepar Gael Tessier le 14/07 14h03

Thedivxboy a écrit:L'osthéopate m'a dit que c'était peut-etre mes quadriceps qui étaient trop musclés par rapport aux ischios (pourtant je fais du leg curl aussi ...). Il m'a fait touché ma fesse avec mon talon (essai avec les deux jambes) et je n'ai pas réussi :p (et vous ?).

Je n'y arrive pas, et même en tirant sur mon tibia avec mes mains, c'est limite, mon talon vient tout juste frôler ma fesse. Je ne pense pas avoir les cuisses énormes et pourtant...
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Messagepar Thedivxboy le 10/08 14h42

J'étais plus là car j'étais parti un mois en Sardaigne :D

L'arthro-scanner a montré que l'articulation de mon genou était fragilisée. Donc je dois faire gaffe aux efforts physiques et je décide d'arreter à vie le squat et j'en ferais probablement autant pour les autres exos de jambes et le SDT ... :(


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Messagepar Allocine le 10/08 15h21

tu peux au moins bosser les cuisses au velo (au moins y a pas de stress sur la rotule)?
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Franck le 11/08 10h22

Thedivxboy a écrit: je décide d'arreter à vie le squat et j'en ferais probablement autant pour les autres exos de jambes et le SDT ... :(


En lisant ca j'ai jete un coup d'oeil sur ton profil et j'ai constate que tu n'as que 17 ans!!
N'exagere pas quand meme! a ton age tu as quand meme une capacite de regeneration qui te permettes de voir ton genou se retablir! L'organisme humain n'est pas fragile au point de se niquer definitivement en faisant du squat a 80 kilos! (a moins que tu aies fait n'importe quoi ou qu'il se soit produit un grave accident ?)
De plus le genre d'expression du medecin 'ton ceci ou cela est fragilise'' c'est un peu passe partout et parfois c'est ce qu'il balance comme lapallissade lorsqu'ils ne savent pas trop ce qu'il en est vraiment. Demande des precisions sur ce qu'il entend par fragilisation: usure du cartilage? (a ton age ca repousse), inflammation des tendons, des ligaments? dechirures? Enfin bref un peu de precision SVP! ''fragilise'' ca veut tout et rien dire!
Va voir un medecin du sport avec tes radios et autres analyses et assure-toi de ce qu'il en est vraiment. Fais gaffe aussi, les medecins prefererons toujours conseiller d'arreter de faire certains exos plutot que prendre le risque de se tromper et de porter la responsabilite d'un eventuel accident...c'est humain... Mais franchement je pense que tu n'as pas trop de soucis a te faire, quand t'auras plus mal au genou reprends tes exos tres tres leger, veille a la bonne execution du mouvement et augmente de 500gr par semaine, avec ca tu devrais te renforcer petit a petit, t'as que 17 ans et en plus t'as le temps!

Bon courage et perd pas le moral, et n'oublie pas que tu as cacher en toi les ressources et la puissance de tes ancetres chasseurs de mammouths! :D

A+
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Messagepar Thedivxboy le 11/08 12h24

C'est surement à cause du squat et de mes craquements que les cartilages de mes genoux sont fragilisés.
Maintenant quand je fais un full squat à vide (donc flexions des jambes), mon genou craque d'une façon dont il ne craquait pas avant.
Je ressens parfois une petite gene en marchant mais sans douleur et ca fait 2 semaines que mon genou est un peu gonflé alors que je fais pas de sport ...

Et si je prenais de la glucosamine ou un truc du genre ?


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Messagepar Allocine le 11/08 14h28

c'est quoi la glucosamine
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Rudy le 11/08 15h41

un supplement pour les articulations !
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