Donc on ne peut pas vraiment charger à mort
Eddie a écrit:Sa te sert a quoi de charger comme un boeuf, tu veu du muscle ou de la force? Faut pas confondre hein!!
Alain a écrit:faut aussi varier les techniques d ' entrainement
Je ne charge jamais sur un exo d'iso, je fais des séries de 12 voir 15 reps en me concentrant bien sur les sensations et contractions.
Donc on ne peut pas vraiment charger à mort sur ce mouvement tel qu'on peut le faire sur le mouvement basique du curl à la barre ?
Eddie a écrit:Je ne charge jamais sur un exo d'iso, je fais des séries de 12 voir 15 reps en me concentrant bien sur les sensations et contractions.Donc on ne peut pas vraiment charger à mort sur ce mouvement tel qu'on peut le faire sur le mouvement basique du curl à la barre ?
Eddie a écrit:Fait se que tu veu, sa va pas changer ma vie.
Samouraï du soleil a écrit:Et pourquoi tu veux bombarder tes avants bras?
Merci l'ami
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 51 invités