A 100 ou 110 kg (je n'ai jamais été + haut) et même plus léger, la barre doit être dans le creux des mains (en plus des coudes relevés) afin de la tenir sûrement.
Fabrice P. a écrit:http://www.superphysique.org/tmp/frtsqt.avi
(divx)
si ça peut aider, 3 reps en vidéos
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