Ah ! Donc tu fais pas de musculation en faitJ'ai prévu un entrainement 6 jours sur 7 sans Squat ni Soulevé de terre.
tu confonds avec JimmyGuenael E. a écrit:Tu faisais faire de la muscu à ta copine, mais toi t'en faisais pas? :D
Ah ! Donc tu fais pas de musculation en fait
Jean Larrue a écrit:Jeremy, je fais ca depuis 2 ans avec mon pote, et on progresse pas du tout pareil. L'expérience joue bcp je trouve, connaitre ses limites pour gratter la derniére rep, gerrer la contraction ...
Fais gaffe qu'il deviennent pas plus fort que toi qd meme ..
Te défends pas, je parlais de mes pics, j'ai la rancune tenaceJ'ai pas pourri le log de jérémy
Jeremy a écrit:Premier constat les 2 davids sont différents sur certains points...
Celui qui fait de l'escalade est fort sur les biceps et traction mais nul au Dips sont poids de corps est inferieur de quelques kilos a l'autre David qui lui est plus fort au DIPS.
Ils ne veulent pas faire de mouvement propre et veulent absolument utiliser mes charges mais bon c le debut.
Ils sont pas tres doué et ont cassé le Banc BI400 je crois...(j'ai posté dans le forum equipement si qqun peut m'aider).
Jeremy a écrit:Nos sceances dure 2 heures en comptant les 10 minutes de course comme chauffe et les etirements.
Donc deux jours d'affilé 2h d'entrainement, une journée que 1 heure quand je fais les jambes.
Risque de surentrainement ?
Passé Sportif :
De 17 à 20 ans, j'ai fumé, beaucoup bu, enfin je faisais n'importe quoi, associé a un "le sport c'est chiant" depuis l'age de 14 ans...Ce fut une catastrophe. Arrivé a 20 ans je ne pesais plus que 65 kilos.
Salut Jeremy, en lisant ton passé sportif ca ma fait pensé au mien
Ben dit donc, tu pousses bien par rapport au reste de tes perf. Tu as commencé le DC avant le reste?
On a le meme objectif au dc: 10x100
Merci, actuellement, je suis dans une nouvelle phase de "boost", apres une relative traversée u déser.
Peter a écrit:Des que 'jai diminuer le volume et l'intesite, les progres sont revenus
Dx2jc a écrit:Peter a écrit:Des que 'jai diminuer le volume et l'intesite, les progres sont revenus
Jeremy a écrit:il y reviendra
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