Franchement, depuis que j'ai commencé la muscu j'ai toujours associé le curl barre avec le curl sur banc incliné avec haltères, aujourd'hui je ne fais plus que cet exo pour les bras, essaye tu verras Samu, a toi les big guns de folie !!!!
Joaquin a écrit:tiens je lance un scoop;j'ai appris sur msn que;
miko est a 78 de cuisses la et devrait faire 1x250 en complet d'ici fin decembre
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