Flekson a écrit:Salut,
Bon ce "manque de gain" peut surement s'expliquer par un programme qui était pas encore au top et surtout une forte surdose de cardio (je faisais du basket à assez haut niveau, environ 14-18h par semaine).
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je te souhaite la bienvenue dans le monde des "gagne petit"
quand j'ai commencé la muscu, j'étais gras, mais j'ai direct commencé en prise de masse et j'ai pris 7Kg en 7 semaines sans prendre de tour de taille. Après ça, j'ai commencé une sèche durant laquelle j'ai gagné un peu de muscle.
(a moins que pour toi 110kg soit le poids que tu es capable de soulever sans entrainement, dans ce cas la felicitation ).
Flekson a écrit:C'est gentil J'aurais bien voulu rien que pénétrer dans le monde des gros gains, tant pis. Mais en tout cas je pense que tu as raison: mon corps s'est adapté et j'ai un peu manqué l'occasion. Penses- tu qu'en manquant ce fameux gain du débutant on perd une partie de son potentiel force et masse, ou pense-tu qu'au final sur la durée cela finit par s'équilibrer?
" Quand tu cherches la solution dans ton assiette, c'est qu'il y a un problème".
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