Finalement je crois avoir trouvé une raison pour me mettre au cardio... enfin si mon hypothèse est vraie , à vérifier.
Le problème c'est qu'en réduisant la bouffe pour attaquer la graisse viscérale, le métabolisme se ralentit, et bye-bye la puissance , 2 semaines de survie de celle-ci grand maximum lors que la réduction de la bouffe .
Le cardio aurait peut-être l'effet, alors qu'il crâme moins vite du gras et prend plus de temps à faire effet , en contre-partie de ne pas faire baisser le métabolisme si on se réserve assez de récupération .
Le cardio est peut-être la clé pour garder l'énergie à l'entrainement sans voir le bide étendre son territoire.
Ainsi il faudrait en faire beaucoup pour perdre le bide pendant l'entrainement de force, et ensuite en faire juste un peu pour empêcher sa reformation pendant le même entrainement.
Alors les pros du cardio longue durée? vrai ou faux