Si vous voulez du MUSCLE, arrêtez avec la CHARGE
on peut le constater sur ton physique rachitique
Mais un gain de masse ne garantit pas non-plus un gain de force
Mais un gain de masse ne garantit pas non-plus un gain de force .
Body a écrit:Tu n as pas perdu de force en perdant du muscle car tu n utilises que tes nerfs en faisant de l explosif et non tes muscles
Ayor a écrit:Nico, c'est quoi que t'appelle les "fonctionnels"?
Lanvin a écrit:PS: Nico, quelle est ta definition de l'intensité d'un exo ?
Body a écrit:
, je rajoute , ne jamais parler de chiffres losque vous cherchez la prise de muscle
la tension n'est pas importante tu as raison...
Moi je progresse, toi tu regresses, ca se passe de commentaires !
Moi je reprends l'entrainement, toi tu squattes avec une bascule du bassin, ta "progression" de pacotille va finir par avoir un goût amer...
Lit un livre de physilogie. c est un fait indemontrable que la force est proportionnelle a la section carrée du muscle or la force depend aussi de la coordination intrasmusculaire et inter musculaire.
tout dépend si c'est du muscle que l'on prend, ou de l'hypertrophie sarcoplasmique...
Pour moi les fonctionnels sont des gens qui ne sont ni Builders, ni powers, ni haltéro, ce sont des hybrides, des abominations
Fred a écrit:Body a écrit:
, je rajoute , ne jamais parler de chiffres losque vous cherchez la prise de muscle
la tension n'est pas importante tu as raison...
Moi je progresse, toi tu regresses, ca se passe de commentaires !
Moi je reprends l'entrainement, toi tu squattes avec une bascule du bassin, ta "progression" de pacotille va finir par avoir un goût amer...
Lit un livre de physilogie. c est un fait indemontrable que la force est proportionnelle a la section carrée du muscle or la force depend aussi de la coordination intrasmusculaire et inter musculaire.
tout dépend si c'est du muscle que l'on prend, ou de l'hypertrophie sarcoplasmique...
La puissance c'est le nerveux + les fibres, donc s'il y a pertes de fibres il y a obligatoirement perte de puissance.
Body a écrit:1) La tension a la salle je m en fous mais completement. quelqu un qui veut du muscle et me parle charge, je devine immediatement qu il n ira pas tres loin et c est tjs comme ca !
Nicolas Delporte a écrit:L'intensité d'un exo se définie d'après moi par le désir d'amener ses séries le plus loin possible, c'est un combat contre la douleur et un combat contre soi-même, on sait que l'échec musculaire n'existe pas, on sait que c'est le système nerveux qui court circuite la série avant que le véritable échec musculaire n'ai lieu, le but sera donc d'essayer de lutter contre son CNS afin e faire reculer pas à pas ses limites, d'abord il y a la volonté de ne jamais vouloir que la série s'arrête même si on ressent la douleur dans tout son corps et que celle-ci devient insupportable, on se dit aussi que la répétition qu'on a pas réussi à faire, on l'aurait faite si quelqu'un avait posé un flingue sur notre tempe en nous disant de faire deux reps de + sinon boum ! Il faut faire travailler son imagination dans le but de se mettre dans un état du style "c'est toute ma vie qui défile à chaque rep", c'est presque un état second en ce sens que durant les dernières répétitions on est comme coupé du monde, on entend plus les gens parler autour de nous, on ne voit plus rien, on est juste connecté à son muscle et on veut qu'il grossisse coute que coute, rien n'est plus important que cette dernière rep qu'on essai à tout prix de faire parce que l'on sait que c'est celle là et pas celle d'avant qui va permettre la croissance, et on cherchera toujours la rep de +, la rep magique !
Body a écrit:
c est bien de pomper, tu ressors gonfler et tout.
Body a écrit:J ai pensé toute l apres midi a ce que tu as dit
mais je reviens a dire qu a l entrainement on lutte juste contre la defaillance du CNS en poussant nos séries plus loin par toutes sortes de techniques d intensifications pour justement aller plus loin que le CNS.
Si on s arretait parce que notre CNS etait mort alors on ne ferai meme pas de séries jusqu a l echec positif, on s arreterai avant et nos gains musculaires seraient faibles !
Non, c'est l'inverse ayor.
C'est le gain de force qui suis le gain de masse parce que la force est fonction de la surface du muscle.
Vinz a écrit:DONC peu importe comment on s'entraine, gain de force = gain de muscle !
vincent a écrit:la FORCE est PROPORTIONNELLE à la TAILLE du MUSCLE.
DONC peu importe comment on s'entraine, gain de force = gain de muscle
:arrow: Hélas c'est faux.Vincent a écrit:Si on fait abstraction des gains neurologiques, alors la force et la masse musculaire sont DIRECTEMENT liées et à ce moment la on peut dire que force = masse.
Jean Larrue a écrit:vincent a écrit:la FORCE est PROPORTIONNELLE à la TAILLE du MUSCLE.
DONC peu importe comment on s'entraine, gain de force = gain de muscle
A peine de retour et déja une connerie ! Tu lis meme pas ce que tu écris :
FORCE est PROPORTIONNELLE Ã la TAILLE du MUSCLE => si la taille du muscle augmente, la force augmente et NON PAS si la force augmente la taille du muscle augmente ! (=> veut dire implique)
Révise tes maths du lycée, t'es vraiment pas bon en logique.
SI on fait abstraction des gains neurologiques
Vincent a écrit:Les powers naturels sont au moins aussi gros que les BBs, sinon plus.
Vincent a écrit:Nico Delporte est très fort même si ca le fait chier car ca contredit la "théorie des sensations".
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