Si tu te lances dans un programmes de force, mieux vaut faire les 3 exos dans la semaine quand meme
Body a écrit:En général, les mecs bossent…
François P. a écrit:Il était plutôt question de comment mélanger les cycles des exercices, et non les exercices. Autrement, faut-il faire le maxi au SDT en même temps que celui au Squat, ou bien le faire en même temps qu'on est à 6-8 reps au Squat.
Il m'arrive de me décrasser avec une serie de 10 : comme hier au soulevé de terre j'ai fini avec 10 à 180
François P. a écrit:Moi yen na pas pouvoir!
Dx2jc a écrit:Si toi y'en a pas être conditionné, ça y'en être normal
Ayor a écrit:10*180 au SDT Punaise! et t'as jamais fait de muscu?
Première barre à 70 kg
Jean L. a écrit:BEn ca c'est une grosse barre pour débuter, pas une petite. Une petite c'est moins de 50kg
JerikO a écrit:Vincent..tu expliques comment qu'il est tres fort alors qu'il dit lui meme qu'il n'est pas big...
un 10*180 au sdt devrait signifier selon ta logique qu'il a des tuyaux a la place des lombaires ; non ??
un 10*180 au sdt devrait signifier selon ta logique qu'il a des tuyaux a la place des lombaires ; non ??
JerikO a écrit:Vincent..tu expliques comment qu'il est tres fort alors qu'il dit lui meme qu'il n'est pas big...
un 10*180 au sdt devrait signifier selon ta logique qu'il a des tuyaux a la place des lombaires ; non ??
François P. a écrit:Et on ne voit que tes mollets... Il faudrait la même photo, en slip!
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