Cyrille Hart a écrit:Tu peux si tu le désires consulter mon "training" et on peut en discuter si tu le désires. Je suis persuadé que l'on peut s'apprendre des choses mutuellement. A+.
Je lis ton Log et je t'en reparle
Cyrille Hart a écrit:Tu peux si tu le désires consulter mon "training" et on peut en discuter si tu le désires. Je suis persuadé que l'on peut s'apprendre des choses mutuellement. A+.
maximus j'ai regardè ton profil ,t'as rien remplis
etant donnè que tu recommandes a un debutant de faire que du geste de base de facon a travailler avec des poids plus lourd qu'en iso ,ce serait bien que tu dises a christophe ce que tu vaux en geste lourd et basique
combien de temps as tu consacrè a l'iso et combien au basique lourd?
et la t'arrive(apres que j'ai ecris 2 tonnes en pm) genre et les mecs vous savez que le rowing travaille l'arriere des epaules,ca vexe un peu sur le coup
Joaquin a écrit:marrant ton liens bisounours,la music est conne a souhait et moi plus c'est con et plus ca m'amuse lol
Joaquin a écrit:c'est important d'apporter un peu de diversitèe dans l'entrainement a mon avis
y'a plein d'exemple dans les logs perso
regarde les logs des gars qui font concretement du body
j'ai l'impression que c'est "la fatigue " des deux premiers exos qui m'en empêche.
Pour en avoir le coeur net, fais ton tirage avant ton rowing
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