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Longueur de barre idéale

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Longueur de barre idéale

Messagepar Seb Wit le 19/09 12h53

y a t'il une longueur de barre idéale en fonction de la taille d'un individu

je m'explique : je fais 1,70 m et j'utilisais une barre de 1.20 m pour tous les exercices
c'est tres bien pour le curl (et ça passe pour le DM et le rowing)
mais pour le DC, le squat et le SDT c'était pas genial

je me suis acheté une barre de 1,75 m et ça me fait une drole d'impression : j'ai du mal à equilibrer la barre, la repartition du poids est completement differente, les barres me paraissent plus lourdes qu'avant (pour le meme poids) et au DC mes poignets souffrent beaucoup plus qu'avec l'ancienne barre

alors est ce que j'ai vu trop grand et il faut que je change pour une barre de 1,55m ou est-ce qu'il faut juste un temps d'adaptation ?
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Messagepar Rudy le 19/09 12h59

Tu te retrouves dans la situation ou je me suis retrouvé.
Je m'entrainais avec une barre d'1m20 avant et puis je voulais une plus grande barre car j'avais entendu qu'on soulevait plus lourd avec.
Alors j'ai acheté une barre d'1m75. Surprise, les poids que je mettais d'habitude me paraissait hyper lourd et je n'arrivais pas a faire ce que je faisais avec la plus petite barre.
En gros, j'ai perdu du temps a m'habituer a la grande barre.
Mais maintenant plus aucun probleme.
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Messagepar Seb Wit le 19/09 13h13

Ok Body
il faut un temps d'adapation pour changer de barre
mais si toi tu travailles avec une barre de 1,75 alors que tu fais plus 1,90m
moi avec mes 1,70m cette barre est démesurée
on a pas du tout le même ecartement de mains sur la même barre - je me retrouve à devoir equilibrer beaucoup plus la barre que toi
est ce que ce n'est pas contre productif ?
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Messagepar Rudy le 19/09 13h14

Je prend assez serrée.
T'inquiete pas, ca va venir assez vite ! :D
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Messagepar Seb Wit le 19/09 13h21

j'espere que je vais m'y adapter...
ça me ferait mal d'avoir claquer 30 euros pour une barre trop grande et devoir en racheter une autre plus petite
enfin on verra...
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Messagepar Fab5533 le 19/09 13h36

Il y a aussi le fait que la barre de 1m75 est sûrement plus épaisse que celle d'1m20.
Cela change des choses.
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Messagepar Seb Wit le 19/09 13h55

non c'est le meme diametre : un peu plus de 10cm pour les 2 barres
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Messagepar Seb Wit le 19/09 13h58

oups 10 cm de circonference plutôt
10 cm de diametre ça serait dur à tenir...
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