ma premiere impression sur les tractions lestées (pronation) je viens de tester avec 10 kg en + que mon poid du corps, bon c'est vrai c'est plus dur, mais quand j'ai refais des tractions normal sans poids j'ai meme plus senti de contraction de mes muscles c'est normal ? bon c'est vrai que je monter 3 fois plus vite sur la barre mais je sentai plus vraiment mes muscles forcer
EDIT >>> moins de sensation musculaire m'inspire moins de controle sur les contractions isométrique du muscle mais je peux me tromper