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Johnny Blaze : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Johnny Blaze le 02/01 10h17

Hello,

Bonne et heureuse année !!
Meilleurs voeux pour 2005.

J'avais posté ce message dans mon training log... mais je crois qu'il a aussi sa place ici... donc voilà une petite dizaine de clichés pris il y a qq jours.





Note : toutes les photos ont été prises à froid.


@+
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Je recherche essentiellement la force, mais je n'veux pas évoluer à l'image de ce mec de 60kG qui pousse 120kG et qui a une allure quasi squelettique...
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Messagepar Herve Picard le 02/01 10h47

Je ne sais pas si tu leves 120 kgs mais tu es tres tres tres loin d etre squelettique!
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Invité le 02/01 11h12

Un dos bien puissant :)
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Messagepar Ayor le 02/01 11h32

Dommage qu'on a pas une tof dos relaché! :idea:
En tout cas, bons pecs, bonnes épaules et des fucking good lombaires!
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Cloporte le 02/01 13h39

j'aimerais bien avoir des lombaires comme ça !
T'as un bon physique Johnny, si tu fais que 60 kg c'est que tu dois pas être grand.

Putain c'est vrai que les lombaires c'est important pour qu'un dos look bien !!!
Peter t'as compris ce qu'il nous reste à faire :(
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Messagepar Johnny Blaze le 02/01 13h55

lol, non c'est ma signature qui porte à confusion.
1m76 pour 73kG actuellement (+/- 1kG près).

@+
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Messagepar Kn P le 02/01 14h18

Points positifs :

Dos plutôt massif, bons guns :cool:

Points négatifs :

C'est con les vergétures sur les épaules :( Fallait pas bombarder autant la fibre. Enfin, ça a un côté Delportzer bien sympa !

Tip technique :

Les pecs, faut les contracter, sinon ça fait nibards :p

Conseil du coach :

Continue comme ça !

Demande des groupies :

On veut voir les jambes !

Le P'ti Plus :

La déco de la chambre :D
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Messagepar Johnny Blaze le 02/01 15h20

Les vergétures, j'en avais avant même de commencer la muscu, mais c'est vrai que par rapport à l'année dernière j'en ai plus.

Bref, j'avais pris qq pics de face contracté, mais j'ai trouvé ça ridicule. A vrai dire, les seules pics contractées que je trouve correctes sont celles de dos.

Les jambes, c'est pas encore tout à fait ça (bien que ce soit honorable à mon sens), donc j'me laisse encore qq mois pour réduire l'équilibre.

La chambre, c'est celle de ma petite soeur de 15 ans, chez mes parents lol.



@+
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Messagepar Samouraï du soleil le 02/01 18h03

Bon physique qui demande qu'à s'hypertrophié.
Bombarde!
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Messagepar Eihwaz le 02/01 20h57

joli !
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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Messagepar Alchemist19 le 12/01 21h31

Yeah t'as un bon dos bien trappu ! :cool:

C bavon il te manque un peu de pec par rapport à ta largeur d'épaule et du reste, un peu plus volumineux je pense ... mais sinon c du bon, good job! kelkes mois et tu peux être carré sévèr et bien sec.

See ya
(¯`-.,,.-´¯`-.,,.-> Pati£ntly WaitiNg <-.,,.-´¯`-.,,.-´¯)



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Messagepar Invité le 13/01 16h39

nice
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Messagepar Gollum le 14/01 09h10

euh ta signature me fait un peu penser à qq'un
"Je m'en branle jusqu'à l'échec de l'opinion publique"
Dx2jc
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Messagepar Johnny Blaze le 14/01 16h01

C bavon il te manque un peu de pec par rapport à ta largeur d'épaule et du reste, un peu plus volumineux je pense


Mouais, avoir des pecs, c'est une de mes résolutions pour 2005. Une petite sèche ne me ferait pas d'mal également.


euh ta signature me fait un peu penser à qq'un


Ah bon ??? :D



Merci pour vos commentaires & encouragements. J'attends vos photos ;)
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Messagepar Alchemist19 le 17/01 02h36

C'est quoi une scéance type pour toi Johnny ?? .....
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Messagepar Johnny Blaze le 17/01 23h14

https://www.superphysique.org/foru ... &start=165

Euh, ça devrait répondre à ta question !!
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Messagepar Johnny Blaze le 04/05 20h34

Hello à tous !!
Les vacances se terminent, je suis de retour à Paris... je vais pouvoir reprendre l'entraînement intensif...

J'ai profité de ce moment de grande détente pour prendre quelques clichés ; 4 mois après les derniers en date... je sais pas s'il y'a une évolution notable :rolleyes:


Les photos ont été prises après une petite série de pompes.






@+
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Messagepar Dx2jc le 04/05 20h47

Ca fait 4 mois que tu fous rien et t'es comme ça? :eek:
Superbes pecs bien gros :cool:.

:idea: Tip technique: tu es trop noir, essaie de blanchir un peu (:p).
Go to One-Set... / /
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Messagepar Flekson le 04/05 20h54

t'as l'air de bien pumpé des pecs ou alors t'as des pecs bien full all the time:cool:
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Johnny Blaze le 04/05 21h05

ouais, pumpés les pecs sont toujours + esthétiques, mais là c'était juste une série de pompes. Après une scéance DC / DIPS, c'est tout de même aute chose :)

Merci pour vos commentaires... je vois que les PECS sont à l'honneur cette fois ; ce qui signifie que j'ai déjà réduit de manière significative l'écart PECS | DOS constaté sur les précédents clichés.


@+
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Messagepar Sébastien le 04/05 21h57

t'as des pecs de mamouth, c impressionnant :!:
continue comme ça :)
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Messagepar Kalu le 04/05 22h29

Salut,
ben ouais tas des bon pecs c'est clair!
le dos pete bien aussi!
Le reste,d'un point de vue bodybuilding jdirai que tas un bon niveau!
De mon point de vue physique a la "power style" :D ,jdirais que ca manque de cou,bras epaules et traps mais bon ca depend ton objectif!
en tous cas,bon boulot :)
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Messagepar Johnny Blaze le 04/05 23h00

Bah ouais... disons que l'physique "bourrin", parfaitement respectable par ailleurs, ne m'intéresse pas tellement. Je suis d'accord avec toi (Kalu) : il me manque des bras (je dois tourner autour de 39cm à froid) mais les épaules sont quand même moins à la traine (je les bosse pratiquement jamais en isolation)... et puis cou et trapz c'est justement ce que je souhaite ne pas développer du tout :rolleyes: (je sais, j'suis en train de m'faire des ennemis, mais j'assume).

C'est clair, j'aimerai encore prendre qq kilos avant de m'stabiliser, sécher et entretenir... un 78kG sec me tenterait bien pour être tout à fait franc, mais pas au delà :( (en + j'suis pas super grand et l'effet "ptite boule" ne m'attire pas du tout)...

Et puis, je souhaiterais tout de même que mon gabarit puisse se stabiliser d'ici 2 ans... ça commence à couter cher les vêtements ;)


@+
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Messagepar Kalu le 04/05 23h21

mais les épaules sont quand même moins à la traine

non,les deltoides sont bons aussi,je parlais des traps+cou,mais maintenant je cerne bcp mieux ton objectif ;)
De toute maniere,il ya 3 sortes de personnes sur ce forum(physiquement parlant): les mecs "bodybuilding",comme toi,que je respecte completement d'ailleurs, les mecs "entretien physique",plus axé sur leur ligne,dont le but est de rester mince etc...,et puis les mecs qui vont chercher les trapezes,le cou,les grosses cuisses (joaquin style :D ),ce qui est plus mon cas...
Ce qui est bien dans ce forum,c'est qu'on a tous des objectifs different,mais chacun se respecte ;)
Pour tes biceps,39 a froid,ca va,c'est quand meme pas mauvais non plus :)
Combien tu mesures et quelle est ta taille de pecs si tu l'as?
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Messagepar Johnny Blaze le 04/05 23h35

Je mesure entre 175 et 176cm (ça dépend du médecin)... je pèse entre 74 et 75kG. Par contre la "taille de pecs", je la connais pas :rolleyes:

Juste pour apporter une petite précision, j'me sens pas tellement "bodybuilding". J'avoue que ce qui me passionne le + à l'heure actuelle, c'est la force... effectivement dans mon cas, le physique à l'air de suivre proportionnellement, donc j'ai tendance à un peu mélanger mes objectifs : genre 1@BW+65kG aux tractions et accessoirement un peu plus de largeur de dos 1@120kG au DC et un peu + de pecs... enfin rien de bien méchant. Mais c'est avant tout l'évolution des charges qui me motive !

Je conçoit parfaitement de me stabiliser autour de 78kG tout en continuant à envisager des gains de force.


@+



P.S. : pour les grosses cuisses, j'suis aussi preneur... dans la limite du raisonnable... c'est relatif ;)
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Messagepar Cloporte le 04/05 23h48

Les pecs sont vraiment super bombés, domage pour les vergetures..

Et le dos m'impressionne toujours autant :eek: surtout les dorsaux/spinaux ! Avec un peu plus de traps ce serait super equilibré (c'est ptete ce qui manque un peu de face)

Le bodyfat est correct, en plus on voit bien les abdos...

Tres bon physique Johnny bravo :cool: ça me motive pour le dos !
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Messagepar Yann S. le 05/05 08h10

bien blaze ! continu a bombarder!
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Messagepar Franck B. le 05/05 12h02

T'as un sacré bon physique. Tes pecs doivent faire des envieux. En plus tu dit qu'ils sont encore plus gros après une vrai séance !
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar The Beef le 05/05 12h51

Salut Blaze

Bon physique, pecs très bien!

Veux voir les cannes! :blush:

Manque un peu de trap selon mon estéthique personnelle..je te dis pas de te forger deux boules énormes mais un pti peu de trap rendrait ton physique un peu plus fort je pense..

En tout cas beau boulot! :cool:
I just wanna be hard as a rock.
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Messagepar Samouraï du soleil le 05/05 13h08

Bien bien :cool:
Continue à bombarder comme Yann a dit. :!:
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Messagepar Johnny Blaze le 05/05 14h39

Oué j'vais peut être envisager un pti prog pour les traps histoire de voir c'que ça peut donner...

En tout cas merci pour vos remarques & encouragements !!


@+
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Messagepar Koska le 05/05 16h31

Pecs et dos bien développés,physique équilibré.Good job!! :cool:
Le dos vient des tractions principalement?
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Messagepar Johnny Blaze le 05/05 16h56

Je pense oui...
Tractions supi lestées + rowing 1 bras principalement...


@+
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Messagepar Samouraï du soleil le 05/05 17h01

Ton avatar rend très bien.
ça serait cool que tu prennes une photo méga pumpé des pecs pour voir. :cool:
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Messagepar Johnny Blaze le 05/05 17h04

Merci... la photo, c'est une bonne idée...
Faudrait qu'j'y pense un d'ces 4 :cool:
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Messagepar Vincent le 05/05 17h43

super Johny !!! Mais bombarde bien les tractions, j'arrive bientot à 60kg aussi :p
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Messagepar Soad le 06/05 19h20

Enorme le dos! ta fais ça qu'avec des tractions et rowing? Pour les lombaires ta fais quoi commme exo?
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Messagepar Ayor le 06/05 20h26

Ya plein de blacks qui ont les lombaires proéminents de nature Soad ;)
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Messagepar Johnny Blaze le 06/05 22h53

Je n'suis pas sûr qu'il faille réduire cela à une question de couleur...
Enfin bref... pour constater j'ai mis en ligne quelques clichés pris avant mes débuts en salle de muscu (Novembre 2003, cf. mon Training Log).





Ces photos ont été prises fin 2002. Sur l'une d'elles, je suis de dos (cf. Lombaires). A l'époque je faisais, occasionnellement, des séries de pompes...


Soad <<< Effectivement, je n'fais que des tractions lestées et du Rowing 1 bras (bûcheron) pour le dos. Je n'ai pas intégré de SDT dans ma routine.


@+
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Messagepar Cloporte le 06/05 23h00

t'as vachement bien pris depuis !
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