mais les épaules sont quand même moins à la traine
non,les deltoides sont bons aussi,je parlais des traps+cou,mais maintenant je cerne bcp mieux ton objectif
De toute maniere,il ya 3 sortes de personnes sur ce forum(physiquement parlant): les mecs "bodybuilding",comme toi,que je respecte completement d'ailleurs, les mecs "entretien physique",plus axé sur leur ligne,dont le but est de rester mince etc...,et puis les mecs qui vont chercher les trapezes,le cou,les grosses cuisses (joaquin style
),ce qui est plus mon cas...
Ce qui est bien dans ce forum,c'est qu'on a tous des objectifs different,mais chacun se respecte
Pour tes biceps,39 a froid,ca va,c'est quand meme pas mauvais non plus
Combien tu mesures et quelle est ta taille de pecs si tu l'as?