Kn P a écrit:A quoi te sert l'arraché ?
pour le fun, t'étais énervé, tu voulais coller une barre au plafond ?
autre ?
Joe a écrit:Pousseur tu laisse encore beaucoup d'energie au sdt et sqt, c'est voulu?
Tu ne devrais pas les mettre de coté jusqu'a france dc?
Joe a écrit:tu perd pas de temps, reprise direct!!!!!
On s'en le mec a bloque de motivation...
Kev a écrit:Pauvre pousseur, dimanche, il aurait bien tapé un peu de SDT après son couché
Reprise foncier, le 10 x 10 c'est cardio!!
Je vais essayer de monter sur 5x210 en front squat en cyclant un peu et 5x250 en concentric good morning
Keny a écrit:Joe a écrit:T perf avec maillot son quand meme bien en dessous des tes perfs raw!
oui car 10 reps à 150 kgs ca fait 195/200 kgs raw au bench
Pousseur de Fontes a écrit:Keny a écrit:Joe a écrit:T perf avec maillot son quand meme bien en dessous des tes perfs raw!
oui car 10 reps à 150 kgs ca fait 195/200 kgs raw au bench
Moi je dirais 15x150, enfin en tout cas moi a mieux c 180-185 sans maillot !
Mon maillot a france était pas super, l'année prochaine j'aurai le katana !
Philippe Billoir a écrit:pour moi,8 a 150kgs sa me fais 200kgs au rebond!
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