A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

La force athlétique de Marc Vouillot.

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

La force athlétique de Marc Vouillot.

Messagepar Rudy le 31/01 22h11

Aux editions Chiron.

Je savais pas trop ou mettre ca. ( J : ici ça ira ;) )
Il est sorti lundi.

Au sommaire :
- Breves definitions des differents types d'efforts.
- Analyse des 3 mouvements, un par un avec analyse de la technique, des exos d'assistances et de la plannification annuel.
- Annexes avec des rappels sur de la neuro-anatomie, les filieres, les systemes cardio vasculaires et respiratoires ....

A noter, que c'est le premier livre en Francais sorti sur la Force Athlétique.
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Messagepar Martial K. le 31/01 22h27

tu l'achetes, tu me le donne et je te fais un résumé ok ?
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Messagepar Rudy le 31/01 22h33

Je l'ai deja acheté et lu.
Et le résumé, je te le fait pour 5 euros? :D
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Messagepar Dx2jc le 31/01 22h36

Résumé pour 4 euros, qui dit mieux? :D
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Messagepar Prothor le 31/01 22h41

Je l'ai deja acheté et lu.

Et tu en penses quoi ?
|
Objectifs (Octobre 2005) --> SQT olymp.: 130kg | DC à la claque: 100kg | SDT : 160kg
Un homme qui n'est plus capable de s'émerveiller a pratiquement cessé de vivre - A. Einstein
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Messagepar Rudy le 31/01 22h42

C'est exactement mes cours donc j'ai rien appris de nouveau.
C'est la base avec sa plannification a lui. Interessant pour ceux qui n'ont pas acces a mes cours :D
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Messagepar Fabrice SP le 31/01 22h45

tu me le preteras dit ? :D

c'est une bonne nouvelle car les livres sur la force en France sont super rare !

quand je pense que le seul livre d'haltéro c'est celui de Georges Lambert de 1985 !!!!

par contre les livres pour maigrir et décripter les rêves de son chien et son horoscope du cul 2005, ça y en a :confused:
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Messagepar Dx2jc le 31/01 22h46

Le Chef se surpasse ce soir :D.
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Messagepar Rudy le 01/02 07h55

Faut que je le prete si j'ai bien compris !! :D
Je te le preterai quand Yann viendra. :)
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Messagepar Alban le 01/02 08h28

Dommage, je te l'aurai bien emprunté contre Costill & Willmore.
Bah, c'est pas pressé de toute façon.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Francois G. le 01/02 15h45

ben moi je vais l'acheter, peut pas me faire de mal de voir de plus pres le coté clean de la force ;)
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Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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Messagepar Fab5533 le 01/02 17h33

:cool:
Merci pour l'info Body.
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Messagepar Rudy le 01/02 18h34

Alban a écrit:Dommage, je te l'aurai bien emprunté contre Costill & Willmore.
Bah, c'est pas pressé de toute façon.


hahaha ! Je veux bien !!!! :D :D
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Messagepar Alban le 01/02 19h51

Je veux pas passer devant Fabrice, il te l'a demandé en premier...
Mais si on se voit à l'occasion, fait moi penser à te le rapporter.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Fab5533 le 04/02 01h05

Excellent livre !
Je pensais connaître deux trois choses et en fait j'en apprends à chaque page plus !
C'est clair et concis.
Mais je ne l'ai pas fini.

J'en connais qui ne vont peut être pas voir le jour à la compétition de DC ! :D
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Messagepar Rudy le 04/02 07h54

C'est cool que tu l'aies acheté ! :D
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Messagepar Fab5533 le 04/02 19h27

: - )
Pour les autres si ça peut aider, ils ne l'avaient pas encore à la Fnuc Chûtelet.
A Gibert June il y en avait deux en rayon.
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Messagepar Rudy le 09/04 10h10

Bon, pour ceux qui sont sur Paris et qui sont interessés par le livre de Marc, je peux en avoir a 10 euros au lieu de 20 !
Si y'a des interessés, me contacter en PM ! :D
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Messagepar Alban le 12/04 18h37

C'est bête que tu ne l'ai pas dit plus tôt... Je l'ai déjà chez moi...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Rudy le 12/04 19h11

Bah je viens de l'apprendre.
Sinon, j'aurai pas payé 20 euros a mon libraire hein :D
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