On parle du back-squat ? Moi j'avais 77% comme chiffre
Dans certains cas certains gars font moins au front-SQT qu'il n'épaule, car justement ils ont une technique parfaite : ils utilisent la force élastique lors de l'épaulé pour pouvoir se relever debout. C'est à dire qu'il "rebondisse" plus ou moins en bas de l'épaulé
140kgs * .77 ça donne 107.5kgs Fab !
car tu me met 1 bon +15kgs sur le squat
La plupart des gars peuvent jeter plus qu'il n'épaule sans pb !
Perso je n'ai pas souvent vu cela
Michaël C. a écrit:Caen je pense
Suleymanoglu faisais 230 en front squat et 180 a l'epaulé.
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