Haha, ce fameux single négatif to failure en one-set once a year ! Il nous aura fait bien rire .J'ai toujours eu mes propres techniques
T'as pris du muscle mais tu le vois pas, c'est tout
Arf ! Salaud sur ce coup le Jeannot
tu as gagné en neuro
Vincent a écrit:Bla bla bla... En économie on parle souvent d'une croissance baisée à l'importation ou l'exportation.
Bla bla bla..., donc des training baisé à la force ou à la masse.
Vincent a écrit:LA RELATION FORCE-MUSCLE comporte des BIAIS.
Vincent a écrit:Plus qu'il y a une plus grande activité neuro, cela signifie un plus gros recrutement et/ou plus grande fréquence donc plus de travail des fibres.
on sent ses muscles comme on sent son sexe
:cool:Vincent a écrit:now je m'intéresse au statique
Ah bin voila....
DX, on ne peut pas faire 10 reps avec son 1RM car il y a de la fatigue et déplétation d'énergie. A 1RM t'as un recrutement max et une fréquence max, ca BOMBARDE !!!! je sais pas combien de reps à 5-10RM il faudrait pour avoir un travail équivalent des fibres, bcp probablement, peutêtre meme que c'est impossible, tout comme ca l'est avec un 100RM.
Je me méfie comme de la peste de ces études sur le recrutement comme de toutes les études d'ailleurs icon_biggrin.gif Négatif supérieur for growth.... pas mal d'étdues pour mais aussi des études contre... etc
Exactement , le muscle s'en branle s'il raccourcit ou s'allonge ou bouge pas, il ne connait que la tension et la fatigue .Vincent a écrit:Mais ca pourrait signifier que les 3 types de contractions sont équivalents for growth ?
Vincent la différence de force entre la force positive, la force statique, et la force négative, c'est justement la friction : elle te coûte de la force en positif car tu dois la contrer, en statique elle n'agit plus, et en excentrique la friction s'ajoute à ta force pour ralentir la charge
Exactement , le muscle s'en branle s'il raccourcit ou s'allonge ou bouge pas, il ne connait que la tension et la fatigue
d'un côté le recrutement s'écroule et de l'autre c'est le rate-coding
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