A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Mr.Propre le 16/08 21h26

Je te préfère en gras body, mais tes tofs sont plus impressionante en mode écorché.
mollet gauche énorme sous l'eau :eek: :cool:
Vous avez pas le choix, posing cote à cote ce weekend les 2, comme on avait fait avec le chef, trop facile les joutes verbales!
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Messagepar Rudy le 16/08 21h34

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Dans ta face monsieur 5x100 au DC.
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Messagepar Fastraph le 16/08 21h37

95kg ça le fait, ça me parait facilement tenable pour toi en plus. T'as progressé des bras on dirait à moins que ce soit les épaules qui ont regressé ... ;)

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Mr.Propre le 16/08 21h41

t'as pas des tofs ou tu après avoir commencé la muscu?
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Messagepar Sid le 16/08 22h32

Impressionant les BI :cool:
I lift heavy weight for sugden boys
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Messagepar Simon le 17/08 04h28

c'est cash bien la les bras body :cool:
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Messagepar Jashugan le 17/08 08h58

Mr.Propre a écrit:t'as pas des tofs ou tu après avoir commencé la muscu?


body à commencé la muscu à 9 ans :D

(non je sais pas mais il a commencé bc plus jeune que nous tous c'est sur)
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Messagepar Yann S. le 17/08 10h34

Photo du jour, bonjour !

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Messagepar Ori le 17/08 10h39

C'est le propre qui est à 5*100 au DC ?
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Messagepar Rudy le 17/08 10h48

Ben ouais haha.
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Messagepar Raphael le 17/08 10h51

propre il veut juste être énorme et il l'est donc bon...
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Messagepar Jm O le 17/08 10h51

Salut Body,
C'est curl haltères inclinés qui donne ce type de biceps en hauteur ?
T'en fais beaucoup il me semble ?
Tu halternes quand tu curls ?
Sinon tu prends quel poids combien de reps avec quel temps de repos sur cet exos ?
Merci ;)
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Messagepar Ori le 17/08 10h52

Raphael a écrit:propre il veut juste être énorme et il l'est donc bon...


Enorme et faible ca le fait quand même pas trop :d.
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Messagepar Kalu le 17/08 11h00

on voit ta bite à travers le jogging :D
bon bras mais t'es encore tout maigre, mais jai confiance en yann pour te porcifier :cool:
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Messagepar Rudy le 17/08 11h13

Jm O a écrit:Salut Body,
C'est curl haltères inclinés qui donne ce type de biceps en hauteur ?
T'en fais beaucoup il me semble ?
Tu halternes quand tu curls ?
Sinon tu prends quel poids combien de reps avec quel temps de repos sur cet exos ?
Merci ;)


Plutot le pupitre à un bras qui me fait plus le brachial.
Sinon, ouais, presque toujours de l'incliné aussi.
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Messagepar Pousseur de Fontes le 17/08 11h51

Broccoli, t 'es une masse, tu déchires tout !!! :cool:
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Messagepar Raphael le 17/08 12h07

Enorme et faible ca le fait quand même pas trop :d.

toujours mieux que fort sur un exo avec un bide d'alcoolo
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Messagepar Mr.Propre le 17/08 12h30

ouais je suis vers les 5 à 100, voir un poil plus. J'ai jamais fait de force et je ne suis à la base pas fort du tout. Je suis faible par rapport à un power, mais fort par rapport au 99% des gens donc pour le énorme et faible il faudra repasser et en plus les pecs sont un point faible chez moi. Mon entrainement actuel et plus fait pour déveloper la masse que la force, donc je progresse pas bcp à ce niveau (et je m'en fous complétement).
Et énorme, je suis pas cutler non plus aussi.
si jamais les vannes que je balance, c'est pour déconner.
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Messagepar Jm O le 17/08 12h32

Mr.Propre a écrit:si jamais les vannes que je balance, c'est pour déconner.


C'est ce qui n'est pas toujours évident de discerner avec les écrits :idea:
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Messagepar Mr.Propre le 17/08 12h35

c'est vrai, mais il faut partir du principe que je force la connerie à chaque fois, ca évitera les mal entendus. :D
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Messagepar Ori le 17/08 12h35

5*100 c'est loin d'être pourri mais je m'attendais franchement à +.

Raph aussi est à 5*100 avec kkes kg en moins non ?
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Messagepar Rudy le 17/08 12h36

Image[/quote]
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Messagepar Mr.Propre le 17/08 12h56

j'ai déjà fait 8 à 100 par le passé, mais en ce moment je mets que du léger sur la barre.
Raph a fait 4 à 100 en étant obèseà 77kg environ.de plus il le fait dégueulasse lui, il ponte comme un porc. Et il a des bras hyper court et une très prise large, donc 10cm d'amplitude....
Raph a plus du tout de force maintenant qu'il a tenté de sécher et diminuer les entrainement à cause du boulot.
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Messagepar Ori le 17/08 12h58

:D

Ok.

Body et yann vous allez refaire de la force un de ses 4 ?
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Messagepar Guen le 17/08 12h58

Propre est bon en squat, il squat bien sous la parallèle en séries de 10 à 120 easy.

Delporte était nul au DC avec 1 physique énorme (sauf les pecs).
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Messagepar Ori le 17/08 12h59

140 en méga large/ponté le Delportes quand même, mais une merde au DC par rapport au reste c'est sur.
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Messagepar Mr.Propre le 17/08 13h09

non guen je suis faible partout. 8"120 au squat, mais maintenant je fais que du très léger.
bien énorme body sinon! :cool:
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Messagepar Franck B. le 17/08 14h11

T'es bien Body à ce bodyfat. Gros et vraiment pas gras.
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar Simon le 17/08 14h14

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Ori le 28/08 13h54

Vieille ordure à aller les dégouter avec tes dips :D .

Total de 180, c'est mort et enterré :cool: .


Les 2*140 au DC c'est ta meilleur perf ?
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Messagepar Rudy le 28/08 13h58

Ouais.
Mais un mois que j'ai pas fait de pec. J'espère reprendre demain si ca va.
Petite tendinite au tendon du pec droit.
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Messagepar Simon le 28/08 14h03

bonne reprise alors ;)

+1 pour le
Vieille ordure

:cool:
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Messagepar Ori le 28/08 14h05

Un mois sans...
La tendinite qui fait chier...
Sans ça et avec de la bouffe tu devrais bien t'améliorer :) , si ton ebjectif est la force biensur.
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Messagepar Rudy le 28/08 14h26

Je sais pas encore.
On verra si je suis con.
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Messagepar Fastraph le 28/08 15h08

Body a écrit:Je sais pas encore.
On verra si je suis con.

:D Ton coeur balance en entre Body et Power ? Je croyais que t'avais fait une croix sur le power moi ... :rolleyes:

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Messagepar Simon le 28/08 15h16

laisse lui une chance de revenir dans le droit chemin :D :cool:
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Messagepar Jul54 le 28/08 16h07

Ori a écrit:Vieille ordure à aller les dégouter avec tes dips :D .

Total de 180, c'est mort et enterré :cool: .




où ça les dips ?
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Messagepar Patrice N. le 28/08 16h10

devine :confused:
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Messagepar Lou le 28/08 17h19

:D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Rudy le 28/08 17h23

Je suis entouré de power.
La, je suis Body.
Mais qui sait, si je deviens fou ?
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