A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar LEGEANT le 26/07 16h20

j'avoue j'aimerais savoir les mensurations un peu :)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 26/07 16h29


moi aussi :cool:
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Messagepar Luis le 26/07 20h58

Enoorme la frite :cool:

Dipman PA ;)
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Messagepar Rudy le 27/07 13h48

Elève : Benji, prêt à exploser now !

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Messagepar jvernes le 27/07 14h19

il a suivi un regime de combien de temps ?
il a perdu combien de kg ?
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Messagepar LEGEANT le 27/07 14h21

Rey Mysterio RM a écrit:
LEGEANT a écrit:j'avoue j'aimerais savoir les mensurations un peu :)

moi aussi :cool:


:)
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Messagepar Rudy le 27/07 14h47

Une dizaine de kg.
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Messagepar LEGEANT le 27/07 14h53


:idiot: :o
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Messagepar Rudy le 29/07 12h30

Cuisses : Mon arme secrète

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Messagepar bastien402 le 29/07 12h45

super putain ca m'interesse vivement que ca soit en vente sur le site :cool:
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Messagepar Rudy le 29/07 13h07

Ce sera pas en vente vu le prix :D
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Messagepar bastien402 le 29/07 13h13

tas le lien ou ont peut l'acheter stp ?
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Messagepar Rudy le 29/07 13h19

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Messagepar bastien402 le 29/07 13h24

merci :D
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Messagepar Rey Mysterio RM le 29/07 17h37

ça à l'aire bien, fini d'avoir les trapèzes en bouillie avec ça :cool:
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Messagepar Pragnooz le 29/07 17h48

C'est pour le front squat Rey, pas pour le back ;)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 29/07 17h54


je vois pas vraiment ce que sa change d'avoir la barre devant ou derrière le dos, alors je rectifie au moins tu te tue pas les clavicules :lol:
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Messagepar Mathieu R le 29/07 18h31

Le front squat sollicite moins le dos vu le positionnement de la barre. Logiquement il sollicite plus les quadriceps mais comme on met moins lourd qu'au back squat... c'est le débat que je lis souvent sur cet exo, il sollicite plus les quadri que le back squat mais ne permet pas de mettre aussi lourd que le back squat ( débat poids de la barre contre plus leger mais moins traumatisant pour le developpement musculaire). Le front squat demande un travail plus important de gainage abdominal, et le positionnement de la barre n'est pas confortable, ce sont les facteurs limitants du mouvement. Cet outil pourrait résoudre ce probleme :)
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Messagepar Patrice N. le 29/07 18h37

Ils ont copié le logo... :idiot:
Dernière édition par Patrice N. le 29/07 18h45, édité 1 fois.
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Messagepar Rey Mysterio RM le 29/07 18h41

Mathieu R a écrit:Le front squat sollicite moins le dos vu le positionnement de la barre. Logiquement il sollicite plus les quadriceps mais comme on met moins lourd qu'au back squat... c'est le débat que je lis souvent sur cet exo, il sollicite plus les quadri que le back squat mais ne permet pas de mettre aussi lourd que le back squat ( débat poids de la barre contre plus leger mais moins traumatisant pour le developpement musculaire). Le front squat demande un travail plus important de gainage abdominal, et le positionnement de la barre n'est pas confortable, ce sont les facteurs limitants du mouvement. Cet outil pourrait résoudre ce probleme :)

merci pour l'info je me coucherais plus intelligent ;)
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Messagepar Rudy le 30/07 16h58

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Messagepar GEVAUDAN le 30/07 17h14

Dangereux posing pour le tee -shirt :D
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Messagepar Manu le 30/07 17h17

Un peu de mal à retirer le tee-shirt. :D
Bras de fou furieux. Du bon boulot. :)
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Messagepar bodynat59 le 30/07 21h28

Belle densité musculaire des biceps, faut arreter de mettre du S en maillot :lol:
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Messagepar Rudy le 31/07 09h14



Du L ou du XL pour que ca moule un peu. :idiot:
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Messagepar Beber le 31/07 09h32

Une machine :cool:

En passant, j'aime bien le petit coup d'oeil jeté par le mec en rouge à 1:07, du genre "putain j'suis blazé" ^^
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
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Messagepar Antonin01 le 31/07 11h05

J'ai l'impression que tes épaules on gonfler d'un coup, quand je regarde le mostmuscular de il y a deux mois et celui la, les épaules c'est le double :o
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Messagepar KriiSs le 31/07 13h07

Monstrueux!!! :D
Par contre tu veux un coach pour apprendre à retirer un t'shirt ?? :p
Arraches le bordel!!! Hardcore jusqu'au bout!!!
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
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Messagepar GodOfWar le 31/07 13h20

Bras tellement gros que le contraste avec les mollets en devient presque inquiétant :eek: , notamment vers la pose most muscular à 1:30
C'est peut-être un effet d'optique par rapport à l'angle de vue.

PS : ça n'enlève rien à la qualité musculaire générale devant laquelle je m'incline ;)
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar Rudy le 31/07 15h53

Les mollets, c'est un muscle ca ? :D
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Messagepar xX-Poison le 31/07 16h08



Je crois pas :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar GEVAUDAN le 31/07 17h15

Rudy a écrit:Les mollets, c'est un muscle ca ?


chez les pros, c'est un implant, ou du synthol :idiot:
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Messagepar Manu le 31/07 17h32

Et chez les naturels c'est un os. :D
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Messagepar Volodymyr le 31/07 17h38

Je ferai une photo pour vous montrer ce que c'est des mollets énormes :cool:

mais pas aujourd'hui la ils sont parti en vacances
...
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Messagepar GodOfWar le 31/07 18h36

Rudy a écrit:Les mollets, c'est un muscle ca ? :D


Ah, tu ne m'en voudras pas si je te traite de lopette, cette fois ! :idiot:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar BBD-Rules le 01/08 11h51

Rudy a écrit:

Du L ou du XL pour que ca moule un peu. :idiot:


Tu as quatre pattes :lol:

Sinon le haut, c'est top :cool:
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Messagepar Rudy le 01/08 13h34

Livre : La Méthode Delavier 2

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Messagepar Beber le 01/08 14h13

Normal, c'est un incontournable celui là :)
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
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Messagepar Alexis.R le 02/08 14h14

Ce steack :cool:
1m94 / 82kgs

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