A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rudy le 23/09 09h42

Témoignages - Part 6 - Spécial Coaching Téléphonique

http://www.rudycoia.com/blog/article/217
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Messagepar John Tyler le 23/09 18h10

Je pense que le coaching téléphonique dépend réellement de la documentation des personnes qui te contactent et encore plus de leur confiance en eux. Non ?
Beaucoup de gens préfèrent parler "se confier" à qqn qui sait de quoi il parle et en direct, et non pas mail uniquement. Je trouve génial que tu arrives à communiquer comme ça aussi car c'est moins évident.
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Rudy le 23/09 18h43

Le coaching téléphonique, c'est plus pour essayer de comprendre ce qu'on fait, pourquoi un truc marche et pourquoi pas un autre... :)
C'est pas comme le suivi par email :)
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Messagepar John Tyler le 23/09 22h29

Oui je comprend. Je pense quand même que motiver par téléphone est peut être plus direct et du coup a plus d'impact que l'email "virtuel" :)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Rudy le 26/09 13h48

A lire : Motricité Sportive de Jacques Piasenta :

http://www.rudycoia.com/blog/article/219
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Messagepar R. Wagner le 26/09 14h56

Héhé intéressant. Je vais me peux-être me l'acheter.
Il y a une bibliographie complète ? :)
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Messagepar Rudy le 26/09 14h59

Non, aucune bibliographie.
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Messagepar R. Wagner le 26/09 15h12

C'est dommage.
Bon, je le commande quand même. :D
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Messagepar Jagger le 26/09 15h15

Je pense faire de même :)
Never give up
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Messagepar Rudy le 27/09 09h39

Photo Automne 2011 - Part 1

http://www.rudycoia.com/blog/article/220
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Messagepar gokubalbo le 27/09 10h03

Toujours les meme pose ... :cool:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
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Messagepar Elsabre le 27/09 10h06

Mais lui c'est sans T-Shirt... :idiot:
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Messagepar skaz le 27/09 10h33



:super_lol:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
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Messagepar Rudy le 27/09 12h41

Je suis pas inventeur de pose. Je trouve qu'on voyait que j'étais plus gros sur celle-ci :)
En même temps, c'est que je disais sur Facebook.
Si ca ne tenait qu'à moi, je ne mettrais pas de photos pendant quelques mois mais chaque photo mise fait entre 1000 et 1500 clics !
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Messagepar R. Wagner le 27/09 15h13

Livre reçu aujourd'hui. :p
Il à l'air cool. Merci pour le tuyau. :cool:
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Messagepar Lord le 27/09 21h21

gokubalbo a écrit:Toujours les meme pose ... :cool:


Les poses classique restent les meilleurs!!!
Je trouves que Rudy prend des poses qui met tres bien en valeur son physique et ses points fort et c'est la bonne façon de faire. De plus c'est efficace afin de voir la progression/comparaison au fil du temps!!!
Et pourquoi changer une recette gagnante???
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Messagepar Benjamin Serret le 27/09 21h31

Rudy a écrit:Je suis pas inventeur de pose. Je trouve qu'on voyait que j'étais plus gros sur celle-ci :)
En même temps, c'est que je disais sur Facebook.
Si ca ne tenait qu'à moi, je ne mettrais pas de photos pendant quelques mois mais chaque photo mise fait entre 1000 et 1500 clics !


Je fais partie de ces click une fois tout les quelques mois :D
Les debats lourd/leger ca devient lourd
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Messagepar VeNoM_MaSsaKrEuR le 27/09 21h56

Benjamin Serret a écrit:
Rudy a écrit:Je suis pas inventeur de pose. Je trouve qu'on voyait que j'étais plus gros sur celle-ci :)
En même temps, c'est que je disais sur Facebook.
Si ca ne tenait qu'à moi, je ne mettrais pas de photos pendant quelques mois mais chaque photo mise fait entre 1000 et 1500 clics !


Je fais partie de ces click une fois tout les quelques mois :D


Business is business, on peut pas t'en vouloir, c'est normal d'un coté mec ;)
En tout cas, bien massif ;)
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Messagepar Rudy le 28/09 13h26

J'ai mis l'avant-après de Karim sur mon site en vidéo :

http://www.rudycoia.com/blog/article/221
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Messagepar Rey Mysterio RM le 28/09 13h46

Énorme les bras et les pecs, les épaules un peu en retard par rapport au reste.

Il a bien dégraissé, combien de temps entre l'avant et l'après ?
1.73m 65.8kg.
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Messagepar Rudy le 28/09 14h25

C'est marqué sur mon site je crois :D
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Messagepar Rey Mysterio RM le 28/09 16h56

Excuse moi, j'étais pas allé sur le site car j'ai vu la vidéo direct sur youtube vu que je suis abonné :ill: :lol:
1.73m 65.8kg.
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Messagepar Ori le 30/09 09h58

:eek: :eek: :eek: :eek:

Monstrueux !

Super physique, rien à redire :cool:
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Messagepar Rudy le 30/09 13h27

Nouveau posing à 101 kg après les bras :

http://www.rudycoia.com/blog/article/223
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Messagepar taji le 30/09 14h08

101kg, plaquette toujours présente. puissant le coach !

Plus je prend des photos, plus je me rend compte que t'as vraiment de monstre pecs :eek:
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Messagepar kosmic le 30/09 14h10

bien plein.

comme dis plus haut 101 kilos et toujours les abs présent. Chapeaux
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Messagepar Ori le 30/09 14h59

Rudy a écrit:Nouveau posing à 101 kg après les bras :

http://www.rudycoia.com/blog/article/223


Et le poupouce magique ? :cry: :cry:

comm sur ta vidéo :D
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Messagepar Patoche le 30/09 17h56

Génial ce posing! :cool:

Le double biceps :cool:
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Messagepar Zeirman le 30/09 18h05

Les bras sont vraiment incroyable :eek: Quand je pense qu' il a un triceps court en plus... sa motive a fond !
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Messagepar Morphogenesis le 30/09 21h44

Je ne sais pas si c'est la congestion qui fais ça mais l'externe du triceps ressort bien là ! Plus que d'habitude j'ai l'impression.
Sinon énorme et propre.
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Messagepar Rudy le 01/10 08h43

Je prends bien du triceps depuis la fin de ma "sèche" la. :)
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Messagepar Looping le 01/10 08h49

toujours sur les élévation triceps unilatéral?
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Rudy le 01/10 08h51

En partie.
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Messagepar Rudy le 01/10 12h55

Débat : Doit-on faire ce pourquoi on est doué ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/224
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Messagepar John Tyler le 01/10 13h11

Je vais donner mon opinion sur le débat :

Comme dans beaucoup de domaines, je pense qu'il faut savoir adapter sa vision des choses et trouver un juste milieu. Donc ne faire que ce pourquoi on est douté n'est pas la solution.

Lorsque l'on est doué pour qqch, continuer à le travailler permet de garder un niveau et surtout de garder une estime et une confiance en soi. Pour la vie de tous les jours, et quand on connait le niveau de certains, cela permet de garder la motivation et la volonté de se surpasser.

C'est avec cette énergie qu'on va pouvoir se donner à fond sur nos points faibles et qu'on va pouvoir progresser vers nos objectifs. Le "maigrichon" qui est doué au tennis de table va trouver la force nécessaire de se mettre un coup de pied au cul afin d'atteindre un physique recherché. Et dans le même sens, le "gras du bide" qui est doué au rugby aura plus de facilité à se convaincre de ne pas taper dans la barre de chocolat et d'aller courir après sa séance.

Maintenant, il faut aussi se faire plaisir et garder un élément, autre que le but, que l'on apprécie et qui nous permet de nous sentir à l'aise et bien dans son sport.
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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Messagepar Looping le 01/10 13h14

moi je vais faire très court. faire ce qui nous plait est le moteur.. que l on soit doué ou non, personne n a rien à nous dire tant que cela s effectue règlementairement.

carpediem.
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Messagepar Max le 01/10 13h23

C'est la base cette citation, ne vaut il mieux pas etre un meilleur soi !


Sinon, les 3/4 des pratiquants ont eu pour objectif au debut des physiques types "manequin" et détestaient les physiques des gros BB. Et au fur et a mesure de leur progression et de leur confrontation a d'autres physiques plus massifs, les gouts et les objectifs ont changés (chez certains légèrement mais chez d'autre beaucoup plus)
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar Looping le 01/10 13h27

déjà se comparer à soi dans le passé c est déjà une chose acceptable au fur et à mesure des progrès constatés et du travail accompli car nous sommes tous si différents.. difficile de récupérer les épaules d un tel ou les jambes d un autre.. :p
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Fl@v le 01/10 13h28

Ma pensée est toute résumée dans une de tes citation Rudy :
Ne vous cantonnez pas seulement aux activités ou vous êtes doués, faites ce qui vous plait même si effectivement vous n’êtes pas le plus doué du monde.


L'essentiel c'est de se faire plaisir. Perso je ne suis pas très fort, mais mon plaisir c'est d'aller à la salle en ayant en tête d'essayer de battre mes PR et de continuer à m'améliorer. Même si je sais pertinemment que je n'arriverais jamais au niveau des meilleurs, je puise ma motivation dans l'envie de me dépasser en soulevant des charges que je ne pensais jamais soulever un jour.

Et tant pis si j'aurais pu avoir de meilleurs résultats en faisant un autre sport pour lequel j'aurais peut-être été plus doué. J'en ai fait pas mal, et je reviens toujours à la muscu et de la muscu plutôt axée force que BB pur. :D
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Messagepar Raph92 le 01/10 13h30

Plus je suis gros, plus je me trouve maigre ! :idiot:
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