A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rudy le 21/05 16h59

Nouveau débardeur SuperPhysique - Noir ! Vous en pensez quoi ? :)

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Messagepar taji le 21/05 17h25

Bleu et noir, combinaison de couleur parfaite.
J'Up dessus !
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Messagepar bastien402 le 21/05 18h24

putain j'adore !!!! :eek: :cool:
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Messagepar LudoD le 21/05 18h42

Niquel la couleur !
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Messagepar Uneek le 21/05 18h46

Au top Rudy , il sera mien!
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Messagepar Rey Mysterio RM le 21/05 19h24

Il claque le débardeur :)
1.73m 65.8kg.
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Messagepar Kermit06 le 21/05 19h25

très belle coupe. ça rend très bien sur toi
faut voir sur les "vrais gens" (nous, les sacs d'os quoi) :super_lol:

par contre, je trouve le texte superflu. Comme le ketchup sur une belle côte de boeuf bien épaisse et saignante
certains aiment, mais moi je trouve que ça distrait du produit :rolleyes:
I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

Training Log, , ,
, Diet Notes
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Messagepar Mike_83 le 21/05 19h48

J'adore !
Perso j'achète quand ca sort ! une date de prévue ?

Y'aura quoi comme tailles ?
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Messagepar KriiSs le 21/05 19h56

Mortel !!!! :cool:

Prévoyez du stock par contre :idiot:
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
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Messagepar Alexis.R le 21/05 21h04

Ah ben voila, il arrive le débardeur :D
Possible d'avoir une photo en mode relaché de face pour avoir une idée de la coupe ?
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
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Messagepar Wanet le 22/05 10h13

Superbe !
Celui-cii je le prends direct ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
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Messagepar bodyman35 le 22/05 10h21

oui pas mal du tt ca pr faire de belle perf en video ^^ par contre moi jprefere en rouge le symbole!!! et un superpower !!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Rudy le 23/05 16h06

Pourquoi vous faites de la musculation ? :) Répondez en bas de l'article :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/369
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Messagepar Cyril le 24/05 18h41

Rudy a écrit:Nouveau débardeur SuperPhysique - Noir ! Vous en pensez quoi ? :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/368

Qu'il faut bosser ton double biceps :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 24/05 18h43

:lol:

D'ailleur si je me met devant Rudy en double biceps on ne le voit plus :cool:
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Messagepar Rudy le 25/05 17h40

Faut-il interdire le matériel en Force Athlétique ? :) Réagissez en bas de l'article ! Votre avis compte :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/370
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Messagepar Rudy le 27/05 12h44

Découvrez la deuxième édition du livre numéro 1 de la préparation physique en France !!

http://www.rudycoia.com/blog/article/371
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Messagepar Mike_83 le 27/05 14h06

On attend ton retour ;)
Surtout sur la partie culturisme et épaule
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Messagepar Patoche le 27/05 20h59

Oui, manque plus que ton retour pour se faire une idée :)
Il a l'air très intéressant mais le prix fait mal :p Mais bon, si il est vraiment bien, je me laisserais tenter je pense :D
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Rudy le 28/05 16h08

Nouveau débardeur SuperPhysique BLANC !! Alors vous préfèrez le noir ou le blanc ? :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/372
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Messagepar Uneek le 28/05 16h22

Bah les deux :p
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Messagepar Patoche le 28/05 18h13

Je préfère le blanc :)
Il est vraiment classe! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Mike_83 le 28/05 20h41

Le blanc :cool: surtout avec le bronzage, ca va faire top !
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Messagepar bodyman35 le 29/05 08h04

dédicasse pour toi mon grand !!!!!!! jvais te cramer !!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)


Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar bastien402 le 29/05 08h30

:super_lol: :cool:

super perfs bodyman
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Messagepar bastien402 le 29/05 08h33

rudy, les debardeurs je ne les voie pas sur la boutique :)
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Messagepar Uneek le 29/05 13h00

Coucou,

C'est normal Seb, ils devraient être dispo d'içi la fin de semaine normalement, mais rien est certain a priori :)

Gab.
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Messagepar Max le 29/05 15h41

Blanc pour moi aussi, bronzé :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar bastien402 le 29/05 19h17

Uneek a écrit:Coucou,

C'est normal Seb, ils devraient être dispo d'içi la fin de semaine normalement, mais rien est certain a priori :)

Gab.


merci ;)
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Messagepar gokubalbo le 29/05 19h24

cte tatpaaaa!! lol
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Rudy le 01/06 14h38

175 kg au Développé Couché by Rudy Coia ! :D

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Messagepar maxens T. le 01/06 14h54

Enorme Rudy :cool: :cool:
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Messagepar antoine63 le 01/06 15h12

joli rudy :) ça monte ça monte!
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Messagepar bodyman35 le 01/06 15h18

facile ca Rudy !!! ya encore de la marge!!!!!
je susi content pour toi mais ca menerve car tu mets de lecart entre nous la !!!!!! :evil: mais jaime les défits !!!!!
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar xX-Poison le 01/06 15h47

Énorme :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Volodymyr le 01/06 18h26

Vraiment bien la perf pour un anorexique :cool:
...
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Messagepar M@thieu le 01/06 18h53

t'es à quel pdc ?
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar xX-Poison le 01/06 19h47

Le même que la barre :idiot:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar M@thieu le 01/06 22h36

c'est donc ça le secret :idiot:

au passage, énorme la photo du chien avec le t-shirt :lol:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar sebinou91 le 02/06 18h52

Rudy a écrit:Nouveau débardeur SuperPhysique BLANC !! Alors vous préfèrez le noir ou le blanc ? :)

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Vous avez été dévalisé, une nouvelle cargaison est prévue ?

Merci !
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