Laisses tomber les mollets !!!
J'ai tout essayé pendant 2 ans : RIEN !!
qu'on a tous commencer a bosser les mollets assez tardivement
Ayor a écrit:C'est quoi des drops Jeriko? des gouttes?
T'as pas encore compris l'entrainement Jean
trois seance minimum par semaine...tout les jours c'est encore mieux
Même MDG a pas des mollets extra... Les meilleurs mollets c'est chez les ex-obèse en général ?
Fabrice P. a écrit:Même MDG a pas des mollets extra... Les meilleurs mollets c'est chez les ex-obèse en général ?
Par contre pour Jean : Les élévations mollets avec une barre (plutot tres lourde) sur le dos ca craint pas pour les soucis de lombaires ? (hernie)
C'est simple : il faut un stress assez fort pour qu'il provoque une adaptation.
Si ca repond pas avec ton stress habituel, il faut forcer encore plus.
Il coure 5 min, ils sont tétanisés et il peut plus poser le pied par terre.
C'est vraiment son gros point fort.
Qq chose de différent dans quel sens Jean?
L'important, c'est de forcer.
Tu peux me les citer?
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