Et bien sûr une alimentation équilibrée (sans « taillé » ni vacherin mdr)
Lou a écrit:, mais j'ai tendance aussi à me sentir un peu bouffi du visage, et ça avait pas mal diminué lorsque j'avais réduit ma consommation de sel. Réduire la consommation de liquide est en revanche une erreur il me semble(sauf à boire 15 l/jour, mais c'est un autre pb).
environ 4-6 litres jour
au fait j'ai pas trouvé de vacherin, je me suis pris une tomme de l'ubaye
- l'echauffement au rameur me gonfle, au bout de 3 min j'arrete (prévu à 10 min !), j'ai pas la patience de faire des mvts répétés, en plus ça echauffe plus vite que le velo...
l'ubaye c'est mon paradis ! surtout en été... (vive les hollandaises
Lou a écrit:Vive les hollandaises, mais pas les hollandais.
Lou a écrit:Eugen Sandow .
Remarque, il va falloir arrêter de faire du couché pour ne pas avoir de pecs, et pas trop de tractions non plus.
C'est le tarif pour ressembler à un old-timer.
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