Professeur Dx !
Il doit y avoir un fond de vérité dans ce que vous évoquez.
Il faut un calme.
Voilà .
Dans l'esprit testeur de Dx, tu peux essayer : trainings à intensité MAX.
Quand je dis MAX, il faut bien y réfléchir.
Pas de place à la fénéantise, où à ce petit truc qui constamment te pousse à arrêter pour telle ou telle raison. (ferai demain, pas envie etc...)
L'égo au placard, il n'y a que tes sensations (mêmes si elles deviennent horribles).
Tu y laisses libre cours, tu ne leur émets pas d'opposition de quelque sorte que ce soit.
Tu cherches à griller. (entraînement culturiste à la sensation)
Cela peut paraître fou mais c'est ça.
Les moines et leurs épreuves mentales sont un exemple.
Les méthodes sont différentes mais bon.
Tout est lié comme dirait l'autre.
Quand tu penses que c'est la dernière rep possible, fixe toi comme but d'en faire encore une, puis encore une, puis encore une, etc.
Il faut une grosse volonté et être en forme, motivé, pour y arriver.
Tu fais ça sur toutes tes séries (au possible), et au besoin tu t'entraînes tous les jours.
Si tu y vas vraiment A FOND (gaffe aux blessures quand même, s'agit pas de faire n'importe quoi), en plus de peut être voir ta vie raccourcie (ou allongée ? cf ce qui est arrivé à Matarazzo.), tu sentiras à un moment durant tes journées une fatigue énorme, qui te draine, quand tu le sentiras tu comprendras.
En gros tu donnes un bon coup de pied dans la chimie de ton organisme.
Stress énorme.
Appliqué pendant un certain temps, la faim monte au plafond.
Tout ce que tu manges devient deux fois meilleur.
Et normalement le sommiel suit.
Personellement, (cf mon sujet dans diététique) normalement il me faut 8 heures de sommeil.
Avec des tels trainings, 10 ou 11 heures sont nécessaires.
Ayant un passé de petit dormeur, c'est ENORME.
En toute honnèteté, pour diverses raisons je n'ai moi même réussi à bien appliquer tous ces principes que sur des périodes très courtes.
Hé ! Je pue la défaite il ne faut pas l'oublier !
Ce n'est pas aisé.
Comme tout ce qui modifie la chimie du corps, l'intéraction avec l'esprit itout fait que bah voilà il faut vraiment être motivé.
C'est pour ça que les personnes comme Miko pour ne pas le citer doivent avoir une volonté assez forte.
Il y a la passion aussi.
Je perds le fil de mon texte mais tu as du comprendre l'idée.
Je te renvoie là aussi si tu ne l'as pas lu.
ftopic5716-nicolas-d-s-blog.php
The four demons de Trevor L. Smith en particulier.
!
Il faut oublier toutes ces petites choses qui te disent, oui mais Machin à dit que ceci en muscu et bla bla bla du coup tu perds cette esprit d'expérimentation personnelle qui est très enrichissante !
S'il n'y a pas d'aventure, de brin de folie, de spontanéité, c'est foutu !
C'est valable dans beaucoup de domaines !
Libère toi des préjugés.
Ce qu'il y a à savoir c'est quoi faire ou ne pas faire pour ne pas se blesser.
Après laisse place à la faculté d'adaptation de ton corps.
Le chemin est peut être plus, ou aussi intéressant que l'arrivée.
?
Tu es dans une avenue, tu vois une petite rue qui à l'air pourrie.
Paf préjugés, paf t'y vas pas.
En fait si ça se trouve il y avait au bout un petit coin sympa.
(des mecs avec des battes)
L'idée est là .
Laisse une place à tes envies, écoute toi pour ça au moins.
Et si au bout du compte, tu n'arrives toujours pas à dormir.
C'est que tu as peut être quelque chose à résoudre du côté psychologique.
Mais dans tous les cas, il a peut être quelque chose à chercher de ce côté la.
?
De telles séances devraient te calmer, et peut etre ainsi te permettre d'y voir plus clair sur certaines choses.
Aware !
Lis aussi, discutes, les amis etc etc etc la vie quoi.
C'est peut être même plus important que tout le reste.
Un dicton bien bourrin :
"Se forger au feu de sa volonté"
Bon.
Je dis ça je dis rien.
EDIT : à préciser qu'il faut que cela reste un "plaisir" sinon c'est l'armée, et alors là non.