par Invité le 11/04/2005 00h22
Bonjour à tous,
Tout d'abord félicitation pour la qualité du site et du forum. N'ayant pas trouvé réponse à mes questions par l'outil de recherche, je poste un message en esperant que mes questions n'auront pas déjà été posées trop souvent.
D'un naturl plutôt maigre (il y a 4 ans je faisais 62 kg pour 1m89!), j'ai fait de la musculation de façon intermittente.
Après environ quatre ans, je suis arrivé à 78 kilos ce qui est déjà beaucoup mieux. Là ça fait environ 4 mois que je m'entraine sérieusement. mais je commence également à prendre du gras, ce qui me semble être normal (d'après ce que j'ai lu c'est une phase nécessaire).Je prends tout particulièrement au niveau des hanches ce qui n'est pas super esthétique et comme vous vous en doutez, je souhaiterais pour l'été perdre tout ça. Je suppose que c'est ce qu'on appelle le sèchage. Ne connaissant rien au sujet, je me demndais si vous auriez pu me conseiller. Je pense que j'ai environ 3 ou 4 Kg en trop là . Merci à ceux qui pourront m'éclairer !