Ori a écrit:Reprise le 3 mai après presque 2 ans d'inactivité totale
PDC : 84 kg --> 97 quand j'ai arrêté
J'ai pas prit les mensus, pas envie d'avoir trop mal au coeur.
Et c'est là que ca fait très très mal.
DC:
10*50 okay
3*70 okay
1*90 okay
1*100 j'en ai chié :'(
3*90 j'en ai chié :'(
Curl
Rowing menton
Triceps poulie
Et ce lundi:
Bench :
Chauffe puis
3*100
6*90
5*90
10*80
Hier du tirage etc...
86.5kg pdc today.
J'en chie pour presque tous les exos.
Le 27/04/09 Ori a écrit:Today,
Bench :
3*130 perf
7*120
5*120
8*110
...
Cool le DC remonte un peu
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