mynoh a écrit:salut ori tu pratiques une sorte d if la le tres gros repas apres ton training c est bien ca ?
deidara a écrit:2 séries de 6x120kg, c'est une sacrée perf!!!
Tu continues tes entraînements sur le grip???
deidara a écrit:Je comprends, tu fais ça tous les soirs??? wahou, et comment tu réalises cet entraînement, comment travailles tu?!!!
Oui le Coc#3 est un sacré objectif, déjà tu peux être fier de fermer le Coc#2 car peu de gens y arrive!
Moi c'est tous les 4 jours!
Bon courage
deidara a écrit:Carrément pour le Coc#1, je connais pas mal de potes qui ont testé le Coc#1 et n'ont pas réussi à le fermer complétement (les tiges ne se touchent pas), pourtant ces mecs là font de la muscu, mais bon la poigne c'est super important je trouve...
Pour le Coc#2, sur Iron mind, ils disent qu'il y a 1 personne sur 10 000 qui le ferme du 1er coup, bon moi je ne faisais pas parti de ce lot, la 1ère fois, j'ai réussi à fermer 4 fois le Coc#1, le Coc#2 était juste dans mes rêves...
Pour le Coc#2.5, il n'est pas si difficile que ça comparé au Coc#3, arrives tu à tenir le Coc#3 en négatif??? ou même le Coc#3.5???
Car j'avais une vidéo sur le Coc#3.5 en faisant juste un négatif
Bon courage mec!
Ori a écrit:Ikea ?
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