deidara a écrit:Wahou, tu es extra, super les 16x100kg, il me reste plus qu'à demander gentiment à mon système nerveux de passer la 2ème
Ce qui est super ce sont les 17rep au Coc#1.5
Génial!!!
Ori a écrit:Niveau diéte pour le moment c'est assez simple.
midi 2 sandich ou un bon repas.
Soir après muscu en général 700gr de viande ou poisson, 1kg de purée + légumes
et en dessert 500gr de fromage blanc avec de la cassonade.
Les jours off c'est pareil mais sans le fromage blanc.
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