Merci , mais c'est pas de la claque aussi
Et merci pour le curl incliné j'ai des courbatures
Dans ce dont je t'ai parlé pour les tractions, il n'y a qu'un échec (quand tu n'arrives plus à faire les 3 reps...).
En fait j'ai tester le curl incliner et j'ai eu une grosse surprise il y a kkes jours j'en passait pas une à 12kg et là icon_eek.gif 12 de la main droite et 8 de la main gauche.
Il y a une couille qq part... là c'est un peu gros!
Sinon ça... tu déchires tout! Mais ne soit pas trop pressé non pus pour le DC!
Quoi gros?
8*50 au developpé militaire,pas mal du tout
Bon, je me permets de te conseiller une nouvelle fois de prendre une prise plus large au rowing menton (et d'arrêter de monter jusqu'au menton!).
Sinon je peux aussi essayer la méthode Fibonacci
Par contre pour le tirage à la poulie haute j'ai rien pour me "fixer"
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