Cuidado con los rodilles chico!
étirer les groupes musculaires antagonistes au seuil de la douleur
ça dépend où se situe ta tendinite
Etirements 3x par jour au seuil de douleur
Boire de l'eau comme un chameau
sous la pointe du genoux, aussi un peu vers l'extérieur.
avec de la bière ça marche pas?
Fastraph a écrit:Bravo cher homonyme !
Vous boxez comment ?
hahaha
enfin tu vault forcement plus que 1x100,accelere un peu!
Raphael a écrit:
p.s. pourquoi FAST raph?
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