Raphael a écrit:SDT 145 kgs: 2 reps chaque minute pendant 10 minute. J'imagine que ce genre de programmes doivent exister en Crossfit, en tout cas, pour l'entrainement du GS, c'est sympa.
Raphael a écrit:Les gens comprennent rien. J'ai l'air tout maigre et je soulève quand même plus lourd que tout le monde, vu que personne ne fait de squat, de vrai rowing et de sdt dans les salles bourgeoises. Hier, la meuf à l'entrée m'a même demandé si je venais faire un cours co
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