Bonsoir à tous,
Certains d'entre vous ont-il déjà expérimenté la surcharge d'une machine pec/deck lorsqu'aucun des bancs à DC de votre salle n'était disponible?
Cela m'est arrivé il y a peu de temps et j'ai été étonné du nombre de disques que je pouvais ajouter. Ayant poussé 1x170 sur cette machine surchargée (en contrôlant la charge comme lors d'un DC sur banc), je me demandais si l'on pouvait faire correspondre à cette perf une perf sur un banc à DC.
Il me semble que cela n'est pas trop conseillé pour les épaules de surcharger des machines pec/deck. Serait-il interessant d'utiliser cette machine lors d'un cycle de force?
Merci pour vos réponses.