Compléments/suppléments et ANABOS !

[Pos]

le top pour pas avoir de courbatures: sofa+coca+télé, et surtout eviter le sports ou les mouvements brusques

[Pos]

punaise les gars vous vous mentez à vous meme avec vos poudres!
vous passez plus de temps à compter vos calories et vos dosettes de poudre qu'à peter la fonte!

[Invité]

moi aussi j'en ai achetè y'a 2-3 mois de la prot

c'est la moins chere que j'ai trouvè
ca m'a fait plaisir de m'en acheter ,sur le coup ca m'enerve un peu comme le fait d'avoir une video de ahola,ca me motive ,comme un gosse
sinon niveau fric je bouffe que dans des lidl aldi(mon amie en a marre ,une fois on a essayè d'aller faire les courses dans un truc comme carrefour bin des le milieu de mois ca devenait juste niveau quantitè de bouffe),pas le choix en ce moment
donc de la vraie viande ou du vrai poisson j'en mange jamais
des fois j'achete du steack surgelè
en rentrant du travail 9 fois sur 10 je retravail direct dans ma maison
je pars au taf avec une assiette de pate dans le ventre en general +un peu de soupe aux legumes
2 banane ou une connerie dans le genre un peu plus tard
en rentrant c'est pratique d'avaler ma prot avec du lait et si y'a un truc a base de cereales qui traine je l'attrappe vite fait ca me cale et c'est bon
ensuite je taf un peu et si c'est jour de muscu ,j'arrette le taf au bout d'une heure et je m'entraine
a pres je rebouffe de la prot puis plus tard re pates et soupe si y'en a et un truc laitier
si j'ai du steack surgelè j'en bouffe 2 a la fois ,et la je prend pas de prot apres l'entrainement
tout est criticable mais si on differentie ou montre du doigt ceux qui prenne de la prot en poudre,pourquoi ne pas differentier ceux qui bouffe que de la qualitèe(vraie viande,vrai poisson,bonne marque etc)
pour moi je suis tout sauf un dopè,et ma demarche est celle d'un gosse qui joue a jouko ahola sans se poser de question et sans franchir la frontiere avec la triche
j'aime bien garder un peu de naivetè en moi,ca permet de colorier la realitè
ca me fais avancer de jouer le jeu en copiant le prog d'un pro (meme si je sais qu'il y a plein de differences entre lui est moi,qu'il se pique le fion,et qu'il fait pas le prog en question)
faire de la muscu pour moi ,c'est un truc de gosse avant tout ,devenir plus fort que la normal,pas avoir mal,etre beau,dangeureux etc bref ressembler a un supermachin
alors pourquoi essayer tout le temps d'etre rationnel,serieux...

[Plasma]

T'es beau quand t'écris Jojo !

[Vincent]

punaise les gars vous vous mentez à vous meme avec vos poudres!

[Jean L.]

Je comprend pas en quoi on se ment ?

[TourneBoules]

Bon ok la prochaine fois je vais acheter 30 oeufs supplémentaires par semaine, laver ma poêle à 23h30 du soir pour y faire frire mes 4 oeufs dont j'aurais enlevé le jaune sauf si je veux engraisser.
Après ces 10minutes bousillées tard le soir, j'irais peut-être vomir si le goût passe mal.

A part ça les prot. en poudre c'est vraiment de la merde, pas pratique du tout, oulala cher en plus et difficile à transporter.
Vous comprendre maintenant ?

[Sébastien]

Pos : Seb33 est également un consommateur de prot car il mange pas de viande (il n'aime pas le goût). En plus, il avait fait le calcul, le gramme de prot lui revient moins cher sous forme de poudre qu'en achetant du "vrai" steack...

Chacun fait ce qui lui plait, on va pas former des clans anti-prot en poudre et pro-prot en poudre. Vous avez passé l'âge non ?

[Alban]

Chacun fait ce qui lui plait, on va pas former des clans anti-prot en poudre et pro-prot en poudre. Vous avez passé l'âge non ?

Ca va finir comme avec la vitamine C ou la suplémentation en vitamines/minéraux en général. Les "pour" et les "contre" vont se taper dessus, puis chacun va rentrer chez soi, avant que ça ne recommence la prochaine fois que l'occasion se présentera

[Eihwaz]

Paye ton ouverture d'esprit chez certains...

Quant a moi , j'ai ems periodes ...!
Ca aide pour le gavage de prot , que le manque de prot soit une idee recu ou pas. Je sais qu'elle m'aide a recupere et permettre d'en faire plus que la "normal".
Comme Seb33 , les prots en poudre c'est beacoup moins cher , et comme tnb , c bcp plus pratique!!!

Apres , personne ne peut dire , hormis via leur experience personel , bcp de prots ca sert a rien , peu suffisent... ou le contraire , chacun a son point de vue , a nous de le defendre mais pas comme des gamins ( Seb)

[Eihwaz]

Paye ton ouverture d'esprit chez certains...

Quant a moi , j'ai ems periodes ...!
Ca aide pour le gavage de prot , que le manque de prot soit une idee recu ou pas. Je sais qu'elle m'aide a recupere et permettre d'en faire plus que la "normal".
Comme Seb33 , les prots en poudre c'est beacoup moins cher , et comme tnb , c bcp plus pratique!!!

Apres , personne ne peut dire , hormis via leur experience personel , bcp de prots ca sert a rien , peu suffisent... ou le contraire , chacun a son point de vue , a nous de le defendre mais pas comme des gamins ( Seb)

[Eponge]

&ponge, tu dis que tu recupere mieux, et donc tu peux en faire plus. mais pourkoi en faire plus? tu a de meilleurs resultats? ou bien simplement pour le plaisir?

Pourquoi faire plus? C'est une excellente question. Pourquoi faire moins?

Le plaisir d'abord et avant tout, aller nager ou courir c'est mon anti dépresseur. Je l'ai complètement intégré à ma vie. Et clairement lorsqu'on ajoute un entrainement par semaine en natation ou en CAP on franchit un palier.

[Franck B.]

Ca fait longtemps que la tv tient ce discours. Bien avant qu'il y ait ses affaire de produits découverts dans certaines poudre ou créatine, on voyait souvent des reportages dans lesquels ils faisaient passer de la protéine pour des produits dopants.
Dans le reportage, ils ont même montré le fameux livre "tout savoir sur les anabolisants" de Texier, qui apprend aux gens quels produits utiliser pour se doper
Quand on dit que au-delà de 20 g de protéines on est dopé on voit tout de suite à quel point le reportage est "sérieux".
Les protéines en poudre ont toujours eu mauvaise réputation. Mais quand les médecins, les pharmaciens ou la tv à travers ses pub les conseillent aux femmes qui veulent faire des régimes là il y a plus de problème, ça redevient un simple supplément nutritionnel. C'est plus les mêmes boîtes.
Même les vitamines sont mal vues en général.
D'un autre côté, les mag financées par les vendeurs de protéines, qui conseillent de prendre 3 g de prot par kg de pdc pour accélérer l'anabolisme, sans préciser et souligner qu'il faut boire en conséquence pour ne pas se flinguer les reins, ne font pas du bon boulot non plus.

[Vincent]

Oui mais le fait que 15% des suppléments est infecté semble véridique puisque ca vient d'enquete du comité olympique international. Et comme je l'ai dit, faites des recherches sur le net, il n'y a pas que le risque des anabos dans les suppléments il y a aussi le risque qu'il y aie des produits toxiques, dont j'ai oublié les noms.

Je mettrais les résultats d'études/enquetes d'ici quelques jours !

PS le coté pratique est évident, le problème c'est qu'il y a pas besoin de se gaver de protéines contrairement à ce qu'on veut nous faire croire dans les magazines et autres.

[Effiks]

Oui mais le fait que 15% des suppléments est infecté semble véridique puisque ca vient d'enquete du comité olympique international. Et comme je l'ai dit, faites des recherches sur le net, il n'y a pas que le risque des anabos dans les suppléments il y a aussi le risque qu'il y aie des produits toxiques, dont j'ai oublié les noms.

Je mettrais les résultats d'études/enquetes d'ici quelques jours !

PS le coté pratique est évident, le problème c'est qu'il y a pas besoin de se gaver de protéines contrairement à ce qu'on veut nous faire croire dans les magazines et autres.

vincent ca fait des années que le CIO tolere le dopage et avance a petit pas pour lutter contre le dopage, ils disent bien ce qu'ils veulent,

[Vincent]

Chacun est libre de croire ou pas les résultats d'enquete du CIO ! Je crois qu'en effet il y a certainement bcp d'abus de la part des producteurs de suppléments. Ca me semble plus cohérent que de croire que tout est clean !

[Robby1]

Vincent sur ce sujet, tu sembles lucide...
T'as changé de médicaments?

[Plasma]

Je suis d'accord sur le côté pratique. A condition de pouvoir les digérer. En l'occurence ce n'est pas mon cas. Mais si ça passe bien chez vous, pas de problème "éthique" en ce qui me concerne.

Et après tout, s'il existait un produit anabolisant pratique et sans risque,
pourquoi pas ?

[Vincent]

Vincent sur ce sujet, tu sembles lucide...
T'as changé de médicaments?

Tu feras bientot du LIT Robby

[Robby1]

. Mais si ça passe bien chez vous, pas de problème "éthique" en ce qui me concerne.

En réfléchissant un peu, la prise de protéines en poudre est totalement incohérente dans le cadre d'une alimentation saine.

1/Un des principes de base de cette alimentation: des aliments le moins travaillés et raffinés par l'industrie.
2/La variété des sources est aussi un des principes.
Manger de grandes quantités d'un nutriment concentré artificiellement sans varier les sources, c'est maximiser le risque d'intoxications diverses, à court ou long terme (par un biais dans la production par exemple.), c'est aussi valable pour l'huile, les boîtes de conserves...

Je trouve assez curieux que certains sacrifient des principes auxquels ils sont très attachés par ailleurs. (pour les mangeurs de Ma.s et autres Snick.rs, c'est moins gênant)

Quand je lis "c'est pratique", je ne peux m'empêcher de penser que les fast-food sont aussi très pratiques, est-ce un argument valable?

[Plasma]

Une petite précision en ce qui me concerne : les sardines en boîtes ne sont qu'une des multiples sources de protéines que j'utilise (poulet, oeufs, dinde, autruche, maquereau, saumon, lieu, dorade, thon, fromage, lentilles, haricots verts, quinoa, amaranthe, etc.).

[Robby1]

Merci pour cette précision, je vais pouvoir dormir en paix.
Edit: fais quand même attention au sel dans les boîtes de poissons.

[Plasma]

Précision deuxième : je mange sans sel ajouté. De plus, on trouve désormais des boîtes de sardines sans sel.

Bonne nuit !

[Invité]

Précision deuxième : je mange sans sel ajouté. De plus, on trouve désormais des boîtes de sardines sans sel.

Bonne nuit !

...Comme c'est vacances, j'ai fait le plein de chips et de lemon Coke, ça va bulkerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !
...

haha je suis un salaud,mais je vois pas pourquoi je serais le seul a pas dormir

edit: merci mitch d'avoir utilisè mon avatar pour faire ta pupute

[Jean L.]

La variété des sources est aussi un des principes

C'est pas parce qu'on prend des prots en poudre qu'on ne mange que ça qd meme ...

Perso j'essaye d'avoir une alim équilibrée, légumes + viandes + poissons ... En post training je prend 30 gr de whey soit 60 gr par semaine ! Donc c'est loin d'étre la majorité de mon alimentation.

[Jean L.]

Et après tout, s'il existait un produit anabolisant pratique et sans risque,
pourquoi pas

+1 avec toi plasma.

De toutes façon, faire de la muscu n'est pas quelque chose de naturel, puisqu'on tente de transformer le corps que la nature nous à donné. Ensuite je vois pas bien en quoi il est plus naturel de manger du thon en boites que des prots en boite ??

Dans tous les cas pour les anti-poudre, je vois pas ce qui vous géne, on vous force pas à en prendre.


Petit rappel pour ceux qui en prennent : la gluco c'est de la poudre

[Pos]

Et après tout, s'il existait un produit anabolisant pratique et sans risque,
pourquoi pas ?

C'est la que nos vision divergent !
Perso je suis deja persuadé que dans une optique "body", prendre qq anabos est moins nocif pour la santé que d'enchainer les series de fonte (en body c'est le tonnage qui prime, c'est bien pire que la force à la longue). Donc si tu pense comme ca autant te piquer le cul des à present. C'est une attitude de fiotte!
Moi j'ai une autre vision de la chose: si je pousse de la fonte c'est avant tout pour le plaisir, celui de progresser et celui de... pousser de la fonte. mais je veux savoir que c'est moi qui progresse, pas la science intraveineuse! (je parle des anabos, pas des prots)

Eponge, ce que tu decrit ressemble plus à une dépendance qu'à un plaisir !

[Eponge]

. Mais si ça passe bien chez vous, pas de problème "éthique" en ce qui me concerne.

Absolument aucun pb "éthique" en ce qui me concerne non plus. La whey c'est du petit lait en poudre, je ne vois pas le pb.

Manger de grandes quantités d'un nutriment concentré artificiellement sans varier les sources, c'est maximiser le risque d'intoxications diverses, à court ou long terme (par un biais dans la production par exemple.), c'est aussi valable pour l'huile, les boîtes de conserves...

Je crois que personne sur ce forum ne mange de "grande quantité" de whey Robby... Pour ma part ça frise les 100g par semaine en moyenne grand max...

Ah et puis sinon j'ai fini par acheter de la whey Solgar (au passage j'ai réussi à annuler ma commande précédente).

[Pos]

Et après tout, s'il existait un produit anabolisant pratique et sans risque,
pourquoi pas

+1 avec toi plasma.

Ha ha!
je sais pas pourkoi, mais je me doutais que tu dirais ca!

[Jean L.]

Moi j'ai une autre vision de la chose: si je pousse de la fonte c'est avant tout pour le plaisir, celui de progresser et celui de... pousser de la fonte

Bien sur qu'on a tous le plaisir de pousser de la fonte, mais en BB, le but n'est pas de prendre de la force, simplement de prendre du muscle.

Tu veux savoir que c'est toi qui progresse, je suis d'accord, mais simplement car ton but est de progresser en force. Le gars qui se pique il sait trés bien que la plus grande partie de ses progrés viennent de la piquouse et pas de lui, mais si il s'en fou (et surtout se fou de sa santé) c'est son choix.

Si en prenant un peu de whey, j'ai moins de courbatures que si j'en prenais pas, je vois pas bien pourquoi je m'en priverais ? Ca fait 5 ans que j'ai des courbatures 3-4 jours par semaine ... Sans ca serait pire, alors pourquoi me priver.

je sais pas pourkoi, mais je me doutais que tu dirais ca

Ben oui, c'est pour ça que je l'ai dit !

Ce qu'il ne faut pas oublier dans tous les compléments, c'est l'effet placebo qui peut nous permettre d'arracher quelques reps ou quelques kilos de plus, simplement en ce disant qu'on peut le faire car on prend tel ou tel complément.

[Pos]

ya pas de distinction force/body ici!
ya aussi des produits qui font progresser en force (d'ailleurs c'est souvent les memes).
le probleme c'est de savoir POURKOI tu fais ce sport:
- pour le fric? ok drogue toi
- pour le plaisir? dans ce cas ca n'a pas de sens: se piquer c'est se mentir

tu parle d'effet placebo, c'est bien la meilleur preuve que tu te ment !!!

(encore une fois je ne parle pas des prot ici!)

[Invité]

J'abonde dans ton sens pos

[Jean L.]

Si on parle pas de prot, je suis d'accord, sauf sur le fait de se mentir.

En fait tu te bases sur le principe que ton but à toi est de progresser. Mais ceux qui se dopent leur but n'est pas de SE depasser, mais de depasser les AUTRES. Le gars qui fait de la compet (ou meme juste celui qui veut étre simplement le plus big) à mon avis son probléme n'est pas d'étre meilleur qu'il n'était avant, son but est juste de gagner quel que soit les moyens. Il ment peut étre aux autres, mais pas à lui (ou alors c'est vraiment une truffe !! )

[Pos]

si il ment aux autres ca n'est pas pour gagner plus d'argent, mais pour que le regard des autres change: pour qu'il se voit plus fort ou beau dans le regard des autres. donc il se ment à lui meme, et c'est une putain de fiotte de merde.

[Eponge]

Eponge, ce que tu decrit ressemble plus à une dépendance qu'à un plaisir !

Je revendique ma dépendance au sport, elle m'a tiré du pétrin à plusieurs reprises et m'apporte beaucoup de plaisir. J'essaie de me soigner avec le yoga.

[Plasma]

Précision deuxième : je mange sans sel ajouté. De plus, on trouve désormais des boîtes de sardines sans sel.

Bonne nuit !

...Comme c'est vacances, j'ai fait le plein de chips et de lemon Coke, ça va bulkerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !
...

haha je suis un salaud,mais je vois pas pourquoi je serais le seul a pas dormir

edit: merci mitch d'avoir utilisè mon avatar pour faire ta pupute

Ahahaha ! Et oui Joaquitch/Mitaquin la pute, dès fois je fais relâche.

[Robby1]

Absolument aucun pb "éthique" en ce qui me concerne non plus. La whey c'est du petit lait en poudre, je ne vois pas le pb.

Le petit lait est issu de lait bio?

[Robby1]

Franchement, toutes ces poudres et pilules miracles, vendues sous couvert d'études pseudo-scientifiques, ce sont vraiment des attrape-couillons, autant que la bouffe raffinée condamnée par ceux qui les achètent en pensant avoir tout compris parce qu'ils ont lu quelques abstracts sur le medline, voire plus.

On peut faire dire ce qu'on veut à une étude, elle est souvent financée par les fabricants eux-mêmes, ce qui est valable pour les médicaments et la méchante industrie pharma l'est aussi pour tous les suppléments (ou bien il y a d'un côté les méchants labo qui vendant des médocs aux pauvres gens qui n'ont rien compris à la vie et de l'autre les labo philanthropes qui veulent le bien des BBers de Smart, les seconds ne font-ils pas partie du même trust?)

La politique de marketing des suppléments est finement conçue, elle arrive même à couillonner des mecs très intelligents par ailleurs, qui pensent être au-dessus des arnaques possibles parce qu'ils ont accès "privilégié" à l'information; mais qu'est-ce que l'information?

Pour moi, la whey, les vitamines en cachetons, ce sont les actim*l de l'intellectuel qui fait de la muscu, ça procède de la même intention, le marketing (études bidons) étant plus raffiné lui fait croire habilement que ceux qui bouffent de l'actim*el sont la lie de la société car leur info vient directement de la pub; mais pub télé ou étude bidon, l'un n'est pas plus valable que l'autre.

Je sais que ça va énerver et que des myriades de liens vantant les mérites supposés des différentes poudres de perlimpipim, dopage psychologique du pauvre, vont certainement ressortir.

[Invité]

dopage psychologique du pauvre

[Fabrice SP]

Joli post, sir Robby !