Pour les bras enfin, ils étaient déjà un peu grillés au moment des curls, grâce aux tractions notamment. Je ne doute pas que ces tractions seront un des artisans les plus utiles à une progression rapide.
c'est décidé truck, j'inclus aussi le sdt... ce seront mes premiers, snif !
j'appréhende un peu !
Vous pensez quoi de ce genre de matos
Dolarcles a écrit:Maintenant il est clair qu'avec cette méthode tu vas prendre de la masse, mais de la masse "utile", pas ce que j'appelle "un muscle plein de flotte", genre le gars qui a 6cm de tour de bras que moi et qui a de la peine à pousser mes charges.
Maintenant, sur certains exo, il est possible que j'en ai un peu pâti au niveau de l'execution.
Il me semble que le muscle est composé principalement de flotte
tout ceci est bien technique, faut que je relise, que je me documente, que je planifie, etc.
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