Ori : Photos et Vidéos

par **Ori** le 10/06/2005 21h15

Putain, quest-ce que j'ai faim moi...

On est 2 sur ce soup ^^.

par **Invité** le 10/06/2005 21h18

Je me repete : tractions supi : 10x+30.
Rowing haltere, a la bourrin, a mon avis, les 10x40 passent, et sdt, j'ai fait 5x100 un jour sans en avoir fait plus de 3x plus tot.
Enfin, soit, il va falloir que j'appelle samouraie du soleil a la rescousse!
Edit, je viens d'aller prendre mon dos en photos, ben je suis tellement géné que je 'lai effacée...
Et pourtant, 2x126 au tractions supi, 5x106 aux pro.

par **Ayor** le 10/06/2005 21h34

Putain, en tout cas le SDT c'est vraiment un exo de salope, y'en a qui tire d'un coup, et d'autres qui sont atrophiés... :confused:

par **Raphael** le 10/06/2005 21h48

c'est donc toi l'omo sexuelle de la bibliothèque

oui chérie. bisous.

par **Ayor** le 10/06/2005 22h09

En parlant d'omo sexuelle, j'ai un camarade de fac qui m'a fait son coming out hier soir sur msn. Troublant! :confused:

Il en voulait après my asshole :blush:

par **Invité** le 10/06/2005 22h26

Hahhaha, un petit tube de vaseline, et paf dans le petit cul d'ayor!

par **Ayor** le 10/06/2005 22h36

You wish!

par **Alain** le 10/06/2005 23h10

Il en voulait après my asshole

il à qu' a prendre son ticket comme tout le monde

par **Ori** le 10/06/2005 23h11

J'ai chopper le numéro 69, ça me donne droit à un truc spécial Ayor ?

par **Plasma** le 10/06/2005 23h12

Ayor, la mascotte fourrée.

par **Alain** le 10/06/2005 23h16

Maitresse Ayor trés demandée ce soir dis donc :eek:

!

par **Ayor** le 11/06/2005 11h03

mdr Ori

Mais vous allez tout de même vous calmer un peu, on est pas sur PH là

par **Franck B.** le 12/06/2005 00h48

Super progression, sur les bras et surtout les épaules !
Maintenant au boulot pour les dorsaux, j'espère que tu vas continuer à progresser aussi vite.

par **Invité** le 12/06/2005 00h50

oui c'est clair surtout si t'es pas pompè sur la derniere tof alors que tu l'es sur les 2 premiere

par **Ori** le 12/06/2005 08h26

Ouais je vais bosser mes dorseaux à coup de rowing et tractions.
En plus je commence à prendre un peu de poids, m'aura fallu du temps mais ça vient doucement

.

par **Kalu** le 12/06/2005 12h16

En plus je commence à prendre un peu de poids, m'aura fallu du temps mais ça vient doucement .

ben si ca prend tu temps c'est parce que tu bouffes pas assez!

par **Ayor** le 12/06/2005 12h30

Pas forcement. J'ai remarqué que moi j'prends du poids par à-coups, tout en mangeant de façon constante.

par **Kalu** le 12/06/2005 12h35

Oui,mais d'apres ce que je sais,ori ne mange pratiquemment rien! :confused:

par **Ori** le 12/06/2005 13h03

Bah là je bouffe un peu plus pour le moment, même si je suis en exams j'ai moins de stress et mon estomac n'est plus jamais noué donc je bombarde la bouffe

, en + j'essaye de prendre l'habitude de bouffer le matin comme ça ça me fait un repas de + sur la journée.

par **Ori** le 12/06/2005 13h05

Ah oui pour ma prise de poids, je crois que mon demi-litre/litre de lait pas jour y est pour kkchose

.

par **Ayor** le 12/06/2005 13h21

Bombarde les 2L! 1L le matin, 0.5 à midi et 0.5 dans un trou entre repas.

par **Ori** le 12/06/2005 13h29

Oauis mais je bois mon lait avec une poudre de chocolat, car le j'aime pas trop le goût du lait, donc à midi avec mon repas ça le fait pas trop ^^.
Puis là je suis content ça monte bien ya 3 semaines j'étais dans les 72kg au petit matin, là je suis dans les 74, trop vite c'est pas bon non plus surtout que ya du gras la deds

.

par **Cloporte** le 12/06/2005 13h30

et 0.5 dans un trou

par **Ayor** le 12/06/2005 14h07

J'parlais de golf Clode

par **Kalu** le 12/06/2005 14h22

fais gaffe au lait quand meme

,n'en abuse pas trop sinon le gras viendra a toi!!
fromage blanc o%,thon,blancs de dinde ou poulet!! c'est ca qu'il te faut ori!
pates,riz,jus d'orange,fruits pour la masse,laisses ton chocolat au lait de coté!

par **Ori** le 12/06/2005 15h04

Oauis je vais suivre tes conseils à partir de juillet Kalu, avant je bonbarde ce qui est bon

.

par **Ori** le 26/08/2005 02h04

Une tof prise 1 mois après la dernière que j'ai posté.

Je me suis aussi rendu compte qu'en essayant d'avoir la même taille de photo j'ai alongé l'image ce qui me donne de grosses épaules et un dos assez fin sur les photos en première page, ici les proportions sont bonnes

( j'ai acquis un peu d'expérience ^^ ).

par **Ori** le 26/08/2005 02h06

C'est quand même trop laid cette scoliose $:\$ .
J'ai été voir un médecin du sport et c'est irréversible :cry:

.
Heureusement ca ne peut pas s'agraver

.

par **Cloporte** le 26/08/2005 02h06

ça manque de bras encore pour le moment, mais le dos et les épaules sont corrects

par **Ori** le 26/08/2005 02h09

Ouais je suis à un petit 35 de bras

.

par **Antoine** le 26/08/2005 09h04

Pas mal ori, tu pousses bien pour une crevette au fait, sinon mange et bombarde!

par **Ori** le 26/08/2005 10h54

Salut Antoine, on te voit plus très souvent

, qu'est ce que tu deviens ?

par **Raphael** le 26/08/2005 10h55

ça choque quand même pas tant que ça ta scoliose. hier quand tu m'as montré la tof j'ai même pas remarqué. Comme je t'ai dit tes épaules sont sympa et les traps sont pas mal non plus. ça manque surtout de triceps il me semble.
il serait intérressant de voir une tof de dos avec les bras en bas et si possible prise d'un peu plus loin à mon avis. si tu arrives à faire ressortir les dorsaux en largeur ça pourrait donner sympa.

par **Mandylion** le 26/08/2005 15h40

Elle marche plus la photo ?

par **Ori** le 26/08/2005 16h25

Voilà le lien.

par **Ori** le 11/09/2005 13h59

Et une de face.

par **Ori** le 12/09/2005 20h38

Euh ouais ?
Ya kkchose de bizare que personne ne commentes ?

par **Franck B.** le 12/09/2005 20h56

Quelque chose de bizarre

Je trouve pas. Bras, épaules et pec bien sec. Tu as l'air de continuer à progresser. Les épaules ont toujours l'air d'être un point fort et on dirait que ton dos s'améliore.
Sur la photo de dos, ta scoliose est moins visible.
Continues de bien bosser le dos et peut-être aussi les triceps.
Si tu supportes tu peux rajouter un peu de lait en poudre dans le lait. Ca permettra de rajouter des calories et des protéines.

par **Ori** le 12/09/2005 21h07

Merci Franck.
Pour le lait je fou déjà du nesquick dedans

.
Sinon pour les triceps je suis à la recherche d'un bon exo pour les faire progresser, le DC ne suffit pas, il me donne de bonnes courbatures au pecs mais quedalle au triceps.

par **Antoine** le 12/09/2005 21h26

en fait sur ta photo on voit pas grand chose essaie une relacher de face, et pour les triceps les extensions à la barre c'est top

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