A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Ori : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Kn P le 07/07 13h57

J'ai le 2,5, mais je le ferme pas. Marche pas ton truc Ori, rembourse-moi :D
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3321
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0


Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 07/07 14h11

T'es loin de le fermer ?
Et le 2 tu les fermes avec ou sans l'écart de la carte au départ ?
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Kn P le 07/07 14h25

je set le 2, légèrement, j'ai des mains pas trop petites donc c'est bon, je peux le fermer à 3h00 du mat' au saut du lit. Le 2,5, il manque 8mm en gros :\

j'ai bon espoir, je me suis remis au sdt, je referai des tests dans quelques temps.
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3321
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 07/07 14h42

Les grandes mains ca aide :D .

Le 2.5 je le ferme facile si je le place bien, pour faire cette foutue vidéo je l'ai fermé 5 fois de suite.
Pas moyen de lire 2.5 sur le COC, même foutu du crayon pour rajouter du contraste. :D
Heureusement que mon 3 est encore l'ancien modèle :cool:
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Yoki le 16/07 00h53

Tiens faut que je resorte mes grippers :)
Mais j'ai pas plus que le 2 :cry:
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
Avatar de l’utilisateur
Yoki
 
Messages: 1669
Inscription: 25/07 00h50
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 17/07 15h12

Hier j'ai mit le N° 3 à 1 bon cm (1.2 cm) un truc du genre.

Fin de l'année je le ferme :D
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Kn P le 17/07 15h43

wow ! Moi qui étais content d'avoir grappilé 2-3mm au CoC 2,5...

Le 3, je le fais bouger d'1cm je pense :D
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3321
Inscription: 10/01 23h21
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 18/07 08h33

Tu mets de la magnésie au moins ?
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 01/08 09h29

Coc 2 :
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Jul54 le 01/08 10h49

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3794
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 02/03 18h43

Voilà m'aura fallu une grosse année pour les refaire ! :mad:




Par contre cette fois-ci je reste sur ma lancée !
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar TourneBoules le 02/03 18h54

Y a un mosieur louche derrière toi.
Bravo, maintenant ce n'est que du bonus alors, pas le moment de se casser un truc ou passer sur Wow.
TourneBoules
 

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 02/03 19h05

c mon frère.

Et en ce qui concenre les MMO rien à foutre pour le moment, des jeux en général.
Et 0 prise de risque :cool:
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Yann54 le 02/03 19h05

Joli!
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
Yann54
 
Messages: 354
Inscription: 27/02 17h23
Réputation: -5

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Fredo B. le 02/03 19h36

:cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
Messages: 3192
Inscription: 02/06 19h56
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Alain-SPN le 02/03 20h12

Hyper motivant la présence fraternelle :D
Avatar de l’utilisateur
Alain-SPN
 
Messages: 4142
Inscription: 25/10 19h58
Réputation: 113

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 02/03 20h13

Il faisait que passer aussi.
A la base j'étais seul ;) .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 06/03 18h04

Voilà comment je vais faire mes dragon flag.

Seul merde c'est que je ne sais pas descendre plus bas, chose que j'aurai pu faire avec un bon banc.

"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 06/03 18h06

dragon flag avec une serviette et une porte :cool:

bientot tu pars faire du OL :D
Invité
 

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 06/03 18h06

J'ai pas le choix !
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 06/03 19h18

Reste plus qu'à nous faire la video avec la porte qui se dégonde et que tu prends dans la gueule... :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9701
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Jm O le 06/03 22h01

Avec la radio de l'hématome cranien SVP
Jm O
 
Messages: 4802
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 09/03 00h17

Mes 4*120 de ce soir :)

"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/03 14h26

Nouvelle vidéo à 120, par contre pas eu moyen d'en faire 5 :\

http://www.youtube.com/watch?v=zNEaC9Ar ... annel_page
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 14/03 14h29

Jolis rebonds mais t'es bientôt plus fort que moi là :(
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4919
Inscription: 04/03 04h13
Réputation: 65

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Flo D. le 14/03 14h37

Ori a écrit:Nouvelle vidéo à 120, par contre pas eu moyen d'en faire 5 :\

http://www.youtube.com/watch?v=zNEaC9Ar ... annel_page


pas compris ton com puisque t'en a fait 6... En tous cas tant que cétait du regain, on pouvait toujours mettre ça dans la balance. malis là à priori tu continues sur le même ryhtme même en territoire inconnu. on va finir par parler de gaynétique
Flo D.
 
Messages: 1653
Inscription: 16/05 17h58
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/03 14h39

T'es fou je suis très loin des 150kg
Et effectivement rebonds sur les 2 dernières reps.

Pareil ici : http://www.youtube.com/watch?v=EhWvX15I ... annel_page

Mais les premières deviennent propres :D
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/03 14h39

Flo je profite juste de ma lancée à mon avis :D
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 14/03 14h40

De mon niveau actuel.
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4919
Inscription: 04/03 04h13
Réputation: 65

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/03 14h45

Osef, c'est ton best ever qui compte :cool:
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 14/03 14h47

Ok, t'en est loin alors :D :D :D
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4919
Inscription: 04/03 04h13
Réputation: 65

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/03 14h48

Doit me manquer 15kg :D
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Jul54 le 14/03 14h48

il rajoute une rep à 120 toutes les semaines l'ordure :eek:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3794
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 14/03 14h51



Faut le tuer :cool:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4919
Inscription: 04/03 04h13
Réputation: 65

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/03 14h52

Là en fait, c'est 2 reps :D

Et la chauffe à 60kg m'a semblé lourde, je pensais pas en faire 5.
Mais nightwish m'a sauvé :cool:
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Koubiak le 14/03 15h02

Bien !

En plus t'as repris y a pas longtemps. 6@120 c'est très bon et ça vaut presque les 150 !
Avatar de l’utilisateur
Koubiak
 
Messages: 2300
Inscription: 09/07 21h45
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/03 15h06

J'ai fait une potent avec 140 avant.
Ca passait ptet les 140 mais les 150 surement pas.
à 8*120 ptet, et encore.

Faut dire aussi, ya un mois, les 150 je les sortais difficilement du rack :D.

J'attends les 10*110 pour le 140 et les 10*120 pour le 150 :) .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 14/03 15h20

avec le rebond tu dois avoir au moins 160 :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9701
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/03 15h52

Franchement les rebonds, j'ai beau rematter la vidéo je les trouve pas exagérés.
En fait si tu veux toucher les pecs à coup sur et faire le mouvement rapidement c'est pas facile d'éviter des mini rebonds.

Prochaine fois je tente de pas toucher les pecs mais de les effleurer.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4142
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Louis le 14/03 16h40

Prochaine fois je tente de pas toucher les pecs mais de les effleurer.


un bon moyen de se broyer l'épaule :idiot:
..
Louis
 
Messages: 690
Inscription: 10/11 20h48
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2019 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création