A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Ori le 14/03 16h42

Ah ? :wtf:

Pourquoi ça ?
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Messagepar Antoine G. le 14/03 18h20

J'avoue vous êtes durs pour les rebonds :wtf:
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Messagepar Patrice N. le 14/03 18h28

ouai :D
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Messagepar Fastraph le 14/03 19h21

+1 avec Antoine, vous exagérez grave avec les rebonds ... :wtf:

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Messagepar Alan le 14/03 20h01

grave :wtf:
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Messagepar Guen le 14/03 20h43

T'as quel tour de bras en ce moment?
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Messagepar Ori le 14/03 20h44

40 cm tip top.
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Messagepar Karbofricadel le 14/03 20h46

avec ce que tu souleve j'aurais dit un peu plus.
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Messagepar Ori le 14/03 20h51

Nan :(

Image
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Messagepar Karbofricadel le 14/03 20h55

Comme quoi force et volume c'est pas tjr en corrélation
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Messagepar Ori le 14/03 21h00

Au dc on pousse pas qu'avec les bras aussi.

Au curl incliné H. je suis mauvais
Pareil au triceps H.

J'enchaine pas 20 reps avec 14kg sur un de ses 2 exos.
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Messagepar Karbofricadel le 14/03 21h04

C'est vraiment bizarre ,moi c'est l'inverse pas brillant au couché mais tous les exos a haltere je me demmerde pas trop mal
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Messagepar Ori le 22/03 13h57

Pour faire plaisir au deux ordures.
Echec à 130 kg seul chez moi.


http://www.youtube.com/watch?v=yFgeckGO ... annel_page
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Messagepar Arno D le 22/03 14h04

ouch quand même
bordel c'est un coup à bien se faire mal
heureusement que t'as assez de force pour pas laisser la barre sur le buste ou ventre, tu l'as direct viré sur les hanches

sinon t'as oublié ton bonnet :idiot:
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Messagepar Fastraph le 22/03 14h35

Impressionant comment t'arrives à t'en sortir aussi facilement ! :eek:

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Messagepar Antoine G. le 22/03 14h38

+1, t'as vachement lourd en plus !


T'as l'habitude c'est ça ? :idiot:
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Messagepar Ori le 22/03 14h41

Ca m'arrive parfois ué :idiot: .

Par contre faut avoir un minimum d'abdos sinon ça bloque contre le bassin et la c'est la merde :D
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Messagepar Invité le 22/03 14h45

Ori a écrit:Ca m'arrive parfois ué :idiot: .

Par contre faut avoir un minimum de bouée sinon ça bloque contre le bassin et la c'est la merde :D


j'ai corrigé pour toi :p :D ;)
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Messagepar Antoine G. le 22/03 14h46

:D
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Messagepar Ori le 22/03 14h46

Pas faux n'empêche :D
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Messagepar Jm O le 22/03 15h58

Bon, je m'entrainerai alors !!
Impressionnant que ce soit si facile :D
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Messagepar Flo D. le 22/03 17h34

comme ça on aura enfin vu ta tronche :)
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Messagepar Ori le 22/03 17h38

Et ué, j'ai pas une gueule de porte bonheur.
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Messagepar Alexandre M. le 22/03 17h39

Effectivement il se dégage facilement le bougre, Antoine avec 130 coupé en 2 :idiot:
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Messagepar Jul54 le 22/03 18h04

ahaha j'ai la même technique pour les échecs :cool:
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Messagepar Yann54 le 22/03 19h31

Joli! Dommage pour la 3e!
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Messagepar Flo D. le 22/03 19h43

Ori a écrit:Et ué, j'ai pas une gueule de porte bonheur.


je comptais pas te demander en mariage quelque soit ta gueule :p .

mais c'est bien de pouvoir mettre un visage sur tes bras
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Messagepar Ori le 20/04 17h06

"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Fastraph le 20/04 19h43

Bravo ! :cool:

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Messagepar Koubiak le 20/04 19h45

Tu m'impressionnes Ori !

La tu joues dans la cour des très grands niveau bench :cool:
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Messagepar Jul54 le 20/04 19h46

l'ordure on l'arrête plus :D
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Messagepar Antoine G. le 20/04 19h48

Quel est donc ton secret ?
(mis à part le rebond :p :idiot: )
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Messagepar Ori le 20/04 20h13

Merci les gars

Toutoune : la phase négative je la fait super vite ce qui parfois provoque un rebond ué. :\
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Messagepar Jm O le 20/04 21h02

C'est quand même bizarre ça :cool:
J'ai fait au mieux 140 et 7*120 et tu fais exactement pareil :D
Félicitations.

C'est ensuite que ça s'est mis à déconner chez moi :p
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Messagepar Ori le 20/04 21h07

Pour quel PDC taille ?

J'espère que ca va pas me porter malheur ton post là :D
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Messagepar Jm O le 20/04 21h24

1m82 et 91kgs.
Je te souhaite une longue route mon vieux, tu vas surement devoir batailler sérieusement et je vais suivre ça de près.
:)
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Messagepar Lou le 20/04 21h39

Bien Orible :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Ori le 20/04 21h42

Jm O a écrit:1m82 et 91kgs.
Je te souhaite une longue route mon vieux, tu vas surement devoir batailler sérieusement et je vais suivre ça de près.
:)


1m84 entre 89.9 et 90.4 le matin.
Assez proche nous sommes :cool:
Sauf que je dois être plus gras, avoir moins de jambes et me faire exploser au cardio :D

Thx lou ;)
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Messagepar Ludo M. le 20/04 22h55

belle perf, c est des poids de combien sur la barre ?
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Messagepar Ori le 21/04 08h26

De gauche à droite :
10 15 15 15
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