Sinon pour les triceps je suis à la recherche d'un bon exo pour les faire progresser, le DC ne suffit pas, il me donne de bonnes courbatures au pecs mais quedalle au triceps.
Pour le lait je fou déjà du nesquick dedans
des tretaux ca se casserè la gueule en tout cas ca serait bien moin costaud
méme probléme que moi ya pas de pecs et de grosses épaules
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