Body a écrit:euh qq remarques : le tempo est assez lent donc pas terrible : voir sujet dans rubrique training !
2 eme remarque on est sur un site francais donc c pas en livres mais en kg et la taille c 'est en cm !
merci
Prodij a écrit:Et pour ceux que ne savent pas faire des math, dorénavent je vais utiliser votre système de mesure... Je suis québécois et par chez nous on fonctionne en livre et en pied.
Prodij a écrit:Marche du fermier : 60 seconde s avec 35kg dans chaque main(et oui ma grip est très faible L )
:mad:
Pos a écrit:Prodij a écrit:Marche du fermier : 60 seconde s avec 35kg dans chaque main(et oui ma grip est très faible L )
Ben non moi je trouve pas ca mal du tout! Surtout si tu etait en mouvement
Effiks a écrit:c'est quoi quand tu parmes de tempo?
stp merci
Sébastien a écrit:Pour ton dos, tu ne fais pas de tirage à la poulie haute + traction ?
Fais-tu des dips ?
Ces exos muscles bien le dos
Prodij a écrit:J'ai de la difficulté a savoir si je progresse ou pas au squat étant donner que j'ai personne pour me dire si je descent a la parallele ou pas.Faudrais que je trouve une maniere d'évaluer ma profondeur au squat.
Body a écrit:ton DI me semble bien disproportionné comparé a ton DD
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