Donc, ça serait efficace 20secondes gainage + 20 secondes recup, ainsi de suite ?
quand on fait les pompes avec les jambes sur-élevé, quelles parties du corps doit toucher le sol quand on a les bras fermer (quand on est au plus "bas") ?
Darko a écrit:
Pour ceux que ça intéresse, on peut voir les résultats avant/aprés (en photo) d'une personne pratiquant cette méthode sur le site:
Plasma a écrit:C'est parce qu'il a un tout petit, mais alors vraiment tout petit, kiki.
Mais qu'est-ce que vous êtes allé faire dans les toilettes du resto japonais de Pomm la dernière fois
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