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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Yann L. le 13/06 20h05

mon PDC 75.6kg à jeun avec t-shirt et slibard, dans une pose des plus flatteuse :ill:



today 1 rep avec 96.800kg de lest
2x15kg + 2x10kg + 8x5kg + 3x2kg = 96kg
tube plus long avec colliers au extrémités + chaine = 800 grammes


même amplitude qu'à 1x90kg
je vais arrêter le lourd now
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Messagepar Rémi G. le 13/06 20h20

Enorme :cool: :cool: :cool:
ça me ferait flipper autant de lest sur les dips
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Messagepar max2nimes le 13/06 20h21

putain :eek: :eek: fait le concour de dips que rudy prpose tu doit envoyer!!!!!!!
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Messagepar Fredo B. le 13/06 20h22

nickel :cool:

le concours de dips pdc te branche pas? edit ; grillé
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
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Messagepar Manu le 13/06 20h23

Ce qui est bien avec toi Yann, c'est que dès que tu post, c'est pour nous montrer des perfs monstrueuses. Top. :cool:
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Messagepar Thomas le 13/06 20h27

:cool: :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 13/06 20h28

Putain! Les bras, quoi! :ill:
Faut refaire des photos photos, là!
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Messagepar Antoine G. le 13/06 20h33

Le dieu des dips ! :cool:
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Messagepar Yann S. le 13/06 20h33

:D :cool:
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Messagepar Nicolas le 13/06 20h42

Baleze!
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Messagepar Yann L. le 13/06 20h43

ahah non je fait pas le concours de Rudy je fait que du lourd au dips depuis un moment, le passage au reps longues est trop casse gueule sans entrainement au préalable

les bras ouais je m'approche très très doucement des 43cm, j'aurai jamais crût ça possible avec mon ossature fine, j'ai commencé la muscu à 32-33cm de tour de bras.

photos ouais, on verras, si tu veut voir l'homme de néandertal :D
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Messagepar Raph92 le 13/06 20h45

Motivant ! :cool:
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Messagepar Liz le 13/06 22h35

Yann L. a écrit:je vais arrêter le lourd now


Tu peux pas t'arrêter avant les 100 kg de lest là, tu nous laisse en haleine !!! :D
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Messagepar max2nimes le 13/06 22h36

à ouais 32/33 a tes début je penser que tu était plutot bien épais des le déput ça donne de l'éspoir ! bravo encore!
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Messagepar JSebastien le 13/06 22h47

j'ai commencé la muscu à 32-33cm de tour de bras
c'est déja pas mal :p

énorme sérieux le dips :eek: (sérieux, a ce poids la, t'es un monstre :D )

:cool: :cool:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Jo912 le 13/06 22h55

32,33 ses deja bien jai commencer a 28 :lol:
15ans 1m67 PDC:62kg
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Messagepar max2nimes le 13/06 23h15

héhé 28 aussi :super_lol: au depart!
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Messagepar Art B le 14/06 02h54

25 :idiot:

avec du ventre :ill:
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Messagepar Rémi G. le 14/06 07h38

43 de bras pour 1M70 :D :cool:
Tu réalise que tu pourras bientôt prendre rudy sur ton dos pour faire des dips ? :lol:
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Messagepar Max le 14/06 09h43

Haha j'ai commencé avec 23 et du bide aussi :idiot: et un tour de poignet de 15 :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Alan le 14/06 15h43

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Rudy le 14/06 16h12

Tu m'envoies la vidéo ? :cool:
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Messagepar Yann L. le 14/06 18h10

Tu peux pas t'arrêter avant les 100 kg de lest là, tu nous laisse en haleine !!! :D


:D t'as peut être raison! je vais voir pour faire un plus de 100kg même, dommage qu'il n'y a rien à gagner :super_lol:

sinon j'ai bien pris du vaste interne des triceps et beaucoup en portion moyenne des pecs, mais pas le bas de pecs.

32-33cm après quelques entrainements.
Avant j'étais très maigre quand j'étais ado, limite anorexique, je mangeais un peu le matin c'est tout, et faisait des abdos tout les jours à fond, la phobie du gras et des migraines tout le temps. Des stupidités de débutant. Quand j'ai mangé plus, ça tout de suite été mieux :D
Mais je peut pas prendre trop de poids parce que je fais du gras local (visage, viscère, hanches), malgré un métabolisme rapide. J'ai toujours vu mes abdos en fait.


la video ouep ;)
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Messagepar Nicola.S le 14/06 18h49

Belle perf ! :cool:

Moi je fais ça, je perds l'usage de mes deux coudes et mes deux épaules je crois :D
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Messagepar Yann L. le 14/06 19h11

:p :D
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Messagepar Rémi G. le 14/06 19h17

Moi je veux une vidéo avec rudy sur le dos, pas besoin de compter les poids, et ça sera d'autant plus prestigieux quoi, après t'enchaine sur une vidéo de rowing un bras avec le corps a dusan, et là t'as soumis le forum :cool:
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Messagepar Rémi G. le 14/06 19h19

Sinon je me demandais au vu de l'avatar, t'es vôsgien ? au moins lorrain, non ? :lol: :D
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Messagepar Yann L. le 14/06 19h36

Et il s'accroche au branches de mes lunettes c'est ça? :p

lol pourquoi tu dit ça, c'est mon bronzage ou quoi ahaha
Faut que je change cet avatar je crois.
J'habite en Bretagne mais oui je suis né dans le Bas-Rhin et vécu 10 ans en Lorraine. T'as un don de voyance? :idiot:
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Messagepar Rémi G. le 14/06 19h51


ahah, ça ferait des belles vidéos de force fonctionnelle :D .
Non mais je suis vôsgien, et le bronzage lorrain je connais :lol: :D , surtout en ce moment, que de la merde le temps, mais je plaisantais.
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Messagepar Yann L. le 14/06 20h07

;)
ici ils disent "bronzage agricole" :ill:
l'avatar, j'étais en chantier l'été dernier
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Messagepar Samouraï du soleil le 14/06 20h43

Putain la folie la perf!

Chagre de tarée sur une superbe amplitude

Great
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Art B le 15/06 03h59

Nicola.S a écrit:Belle perf ! :cool:

Moi je fais ça, je perds l'usage de mes deux coudes et mes deux épaules je crois :D

D'autant plus qu'il me semble qu'il avait quelques soucis à l'épaule il y a quelques années (voir training log non à jour) ; que les dips sont loin d'être doux pour les coudes/épaules, et qu'il nous nargue une perf de taré.
Pour finir, il dit qu'il a les abdos visibles. :idiot:
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Messagepar Yann L. le 15/06 20h58

j'ai eût ma dose de douleurs au DC par le passé
au dips ça passe tout seul, je chauffe pas mal aussi
abdos ouai faut en avoir ça aide pour faire du lourd :)
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Messagepar Domuz le 20/06 09h16

Très très très impressionant !! :super_lol:

Félicitations! A quand les 100 ? :p
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Messagepar Yann54 le 20/06 18h21

Sacré perf'! :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Yann L. le 20/06 22h17

Félicitations! A quand les 100 ? :p


dans un futur plus ou moins proche


pour ceux qui connaissent
vendredi et samedi c'était le Hellfest, j'ai trop marché j'en peut plus :ill:
bouffé que de la merde, et tout sec pourtant
j'ai serré la main à Evan Seinfeld de Biohazard (et ex de Tera Patrick :D) charismatique le mec :cool:
Walls of Jericho c'était énorme, arrivés à la bourre mais énorme, pareil serré aussi la main à Candace Kucsulain :super_lol:
Fear Factory trop bien, Gene Hoglan (140kg) à la batterie c'était inhumain ahah
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Messagepar Thomas le 20/06 22h29

Tu as rencontré Fabien M. de la team au hellfest ? Il me semble qu'il y était aussi. ;)
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Messagepar Fredo B. le 20/06 22h32

c'est un avantage que d'être de la région, pour le Hellfest :p
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Messagepar Yann L. le 21/06 17h52

non pas vu Fabien

ouep à 50mins du fest :D
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Messagepar Deidara le 24/06 19h39

75.6kg et encore car il y a l'appareil photo, lol je plaisante!
Superbe performances, il faudrait que je teste moi aussi un maxi là dessus mais c'est hard la prise de départ pour tenir les poids...
oui fait un concours :cool:
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