Alexandre L. a écrit:Que 600 kcal pourtant je me sens vraiment calé
Nakmuay a écrit:oui.
Seb est pas d'accord avec moi, masi bon : plus tu fractionnes, plus tu va depenser d'energie pour digerer, mieux c'est.
j'ai trouvé ca, ca va pas tout a fait dans mon sens, mais bon : viewtopic.php?p=226174&highlight=composition+corporelle#226174
alban?
Et puis plus tu as de gras (désolé )
Alexandre L. a écrit:Bah de toute facon, je vois mal comment je pourrais perdre du muscle vu que que je fais un peu de muscu et que je pense manger suffisamment de prot, donc ca devrait assurer le maintien de la masse musculaire non?
Alexandre L. a écrit:Pour le "palpage" c'est quand meme pas mal subjectif pour juger l'évolution non?
Alexandre L. a écrit:3 litres d'eau (à température ambiante )plus tard
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 23 invités