Et voila
tu dis ça sans savoir ce que je mange d'autre...
En fait, l'huile d'olive je ne m'en sert que pour éviter que mes blancs d'oeuf n'attachent dans la poele.
Pour les lipides je préfère manger des jaunes d'oeuf (1.5 / j en ce moment), des amandes et de l'huile de foie de morue a citron (+ qq caps d'EPA/DHA), c'est bien meilleur que l'huile d'olive. Sans oublier la viande rouge...
En fait quand on regarde attentivement ce qu'on mange comme lipides, on se rend compte qu'on a vite fait de faire exploqer les kcal si on n'y prend garde. C'est traitre...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.