Il est temps de proposer la sèche tout de même lÃ
T'es encore pire que moi pour le Posing
plus serieusement, t'en es où niveau mensurations
Xav, avec cette repartition, t as pas des courbatures a chaque fois ?
par bras ?
41cm de bras à chaud
Le salaud !!!
Bon je n'ai pas encore le physique adéquat pour figurer sur un forum de jeux vidéos
Tant mieux car lorsque je prenais 4 jours de repos ou plus entre les jours de travail de memes muscles: j avais des courbatures chroniques du a trop de repos sans doute comme lorsqu on s arrete un temps et que l on reprend. Le maxi pour moi, c est 3 jours de repos sinon a la reprise le lendemain et le surlendemain: courbatures.
La prochaine fois, moins de monde il y aura ...
Dés que tu reprends la muscu, finit les trucs payés par la sécu
Récupère bien en tout cas
ou ca des muscles?
pompes "Etirements du chat"
C'est quoi?
des mois à faire de la CAP, des tractions et des pompes à outrance
Quel est le résultat de ces mois ?
La force est conservée ?
Les muscles aussi ?
Tu as séché ou tu étais déjà sec avant ?
Tu enchaines les pompes après ou c'est une session à part ?
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