Probabilité de blessure = fréquence x volume x charge
Body a écrit:Le pire pour se blesser, c'est de forcer.
2) Les tissus conjonctifs 'sentent' la charge entièrement contrairement aux fibres donc plus c'est lourd plus ca fait mal (c'est pourquoi on récupère moins vite (à effort égal) en 1-5 reps qu'en 6-10+ reps)
Magnifique. Grandiose .Herve Picard a écrit:Mal à l epaule droite depuis 13 ans en attrappant 1 pot de confiture de 500 g!!!!
Mal à l epaule droite depuis 13 ans en attrappant 1 pot de confiture de 500 g!!!!
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