Ahahah, décidement dx t'en loupe pas une lol!!
Sinon faudra que j'essaie ce que vous dites!! j'expérimente les superset en ce moment je trouve ca top!!!!
J'ai un truc, ca s'apelle comment la technique d'intensification, quand on prends par exemple un certain poid, et des qu'on en peut plus on enchaine direct avec un poid un peu plus léger?? Me semble que sur le site on en parle a un moment mais j'ia pas retrouvé l'endroit ou on parle de tt les techniques d'intensification :/
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